Lue keskustelun säännöt.
Muistatteko kasarilta sellaisen kuntoilulaitteen kuin stepperi? Onkohan ne tehokkaita?
18.11.2023 |
Olen aktiiviliikkuja mutta nyt raskaana ja omat liikuntalajit alkavat tuntumaan liian raskailta. Tuli YouTubessa vastaan mini stepper workout-videoita ja mietin että tuo voisi olla ihan hyvää treeniä tässä kohtaa. Onko jollain stepperi, myydäänkö noita edes missään enää?
Kommentit (27)
En muista kasarilta, mutta olen käyttänyt useinkin kuntosalilla näin 2000-luvulla. Hyvinkin tehokas laite.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siis sellainen ministepperi, jossa on vain polkimet? Melko tehoton kapistus.
Juu. Tehoja en nyt etsikään vaan lähinnä kevyttä liikuntaa. Monet yhdistää tuohon steppaamiseen yläkropan treenin käsipainoilla tai jotain kuminauhatreeniä.
Et sä erillistä laitetta tarvitse. Portaat ajavat saman asian.
Vierailija kirjoitti:
Et sä erillistä laitetta tarvitse. Portaat ajavat saman asian.
Ei ole portaita tässä torpassa :D
Sellainen, missä on vain polkimet on hankala, kun sen päällä tasapainottelu vie tehoa itse polkemiselta. Niitä on sellaisiakin, missä on tanko mistä pitää kiinni ja se on paljon parempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et sä erillistä laitetta tarvitse. Portaat ajavat saman asian.
Ei ole portaita tässä torpassa :D
Ei tässäkään. Silti teen porrastreeniä useamman kerran viikossa. Katsos kun sitä voi poistua kotoaankin välillä :)
Suominaisten perseet tarvitsee rasvaimun ja megastepperin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikös crosstrainer ole käytännössä sama? Paitsi siinä on käsitreenikin mukana.
Mua harmittaa kun tuli aikoinaan luovuttua omasta stepperistä joskus 15v sitten. Sain sillä aidosti hyviä tuloksia, 15-30 min/pv ja hien sai pintaan tehokkaasti. Saisikohan niitä jostain vielä? Nimenomaan se ministepperi, muistaakseni omani tilasin joskus Anttilasta tai hobby hallista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näyttää ainakin Gigantissa oleva. KVG ap!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et sä erillistä laitetta tarvitse. Portaat ajavat saman asian.
Ei ole portaita tässä torpassa :D
Ei tässäkään. Silti teen porrastreeniä useamman kerran viikossa. Katsos kun sitä voi poistua kotoaankin välillä :)
No hyvä jos olet löytänyt paikan missä tykkäät kävellä portaissa. Mulle olisi nyt tärkeää löytää liikuntamuoto johon voin ryhtyä kotona niinä hetkinä kun ei okseta tai päätä särje tämän raskauden takia. Portaisiin ehtii sit myöhemmin!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä raskaudessa estää liikunnan raittiissa ulkoilmassa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Et sä erillistä laitetta tarvitse. Portaat ajavat saman asian.
Ei ole portaita tässä torpassa :D
Ei tässäkään. Silti teen porrastreeniä useamman kerran viikossa. Katsos kun sitä voi poistua kotoaankin välillä :)
No hyvä jos olet löytänyt paikan missä tykkäät kävellä portaissa. Mulle olisi nyt tärkeää löytää liikuntamuoto johon voin ryhtyä kotona niinä hetkinä kun ei okseta tai päätä särje tämän raskauden takia. Portaisiin ehtii sit myöhemmin!
Youtube on treenivideoita pullollaan. Turhaan sä mitään steppereitä hommaat muutaman kuukauden takia nurkkiin kuleksimaan. Et kuitenkaan käyttäisi sitä enää sitten, kun vauva tulee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä raskaudessa estää liikunnan raittiissa ulkoilmassa?
Laiskuus.
Vierailija kirjoitti:
Mikä raskaudessa estää liikunnan raittiissa ulkoilmassa?
Ei mikään ja käynkin ulkona lenkkeilemässä koirien kanssa. Kaipaisin kuitenkin jotain lisää sen rinnalle. Salilla käyminen tuntuu jo pahalta, samoin pyöräily. Vesijumpassa olen käynyt nyt useammin ja se on ollut mukavaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä raskaudessa estää liikunnan raittiissa ulkoilmassa?
Ei mikään ja käynkin ulkona lenkkeilemässä koirien kanssa. Kaipaisin kuitenkin jotain lisää sen rinnalle. Salilla käyminen tuntuu jo pahalta, samoin pyöräily. Vesijumpassa olen käynyt nyt useammin ja se on ollut mukavaa.
Salilla voi käydä ihan loppuraskauteen saakka. Vaikka siellä salilla olevalla stepperillä jumppailemassa.
EI MISSÄÄN NIMESSÄ, trolli hyvä.
Paineenmuutokset katkaisevst aivojen hiussuonistoa ja aivot arpeutuvat, lisäksi on suonen repeymän vaara.
Sikiö stressaantuu rajusta hölskytyksestä. Pahimillaan istukka repeää.
Vihaatko sikiöitä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä raskaudessa estää liikunnan raittiissa ulkoilmassa?
Ei mikään ja käynkin ulkona lenkkeilemässä koirien kanssa. Kaipaisin kuitenkin jotain lisää sen rinnalle. Salilla käyminen tuntuu jo pahalta, samoin pyöräily. Vesijumpassa olen käynyt nyt useammin ja se on ollut mukavaa.
Salilla voi käydä ihan loppuraskauteen saakka. Vaikka siellä salilla olevalla stepperillä jumppailemassa.
No on ihme vääntöä :D Edellisen raskauden aikana kävin, nyt se on tuntunut paljon inhottavammalta koska kärsin huomattavasti rajummasta pahoinvoinnista. Miksi tämä menee niin kovasti tunteisiin jos tekee aloituksen koskien kotona treenaamista? Kaikki kivet ja kannot käännetään ja ehdotetaan mitä tahansa muuta kuin aloittajan kysymiä asioita, ootte te kyllä erikoisia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä raskaudessa estää liikunnan raittiissa ulkoilmassa?
Ei mikään ja käynkin ulkona lenkkeilemässä koirien kanssa. Kaipaisin kuitenkin jotain lisää sen rinnalle. Salilla käyminen tuntuu jo pahalta, samoin pyöräily. Vesijumpassa olen käynyt nyt useammin ja se on ollut mukavaa.
Salilla voi käydä ihan loppuraskauteen saakka. Vaikka siellä salilla olevalla stepperillä jumppailemassa.
POIKALAPSIHULLU
Siis sellainen ministepperi, jossa on vain polkimet? Melko tehoton kapistus.