Ikuisuusaihe, eli ruokakustannukset. Harmittaako muita syödä pääosin hiilareita?

Mikä linsseissä, kuivatuista pavuissa, herneissä ja soijarouheessa on niin kallista? 

Proteiinia saa hyvin monista eri lähteistä, kasviperäiset, maitotuotteet sekä kananmunat taitaa tällä hetkellä olla halvimpia. Tuo, että syöt pelkkää puuroa tai riisiä, on tässä kohden kylläkin ihan oma valintasi. 

Syö kaalia, lanttua, naurista ja porkkanoita. Ne ovat edelleenkin halpoja. Jos proteiinia kaipaat niin sitä saa halvoista pakastetuista pavuista ja herneistä.

Mua lähinnä harmittaa, miten ihmiset panikoivat sen proteiinin perään. Suurin osa meistä vetää sen protskun liha- ja maitotuotteina, joiden tuotanto aiheuttaa kasvikunnan tuotteita paljon suurempia päästöjä. Nykymaailmassa ei ole kestävää syödä paljon proteiinia, jos ja kun melkein kaikki haluavat sen lihana. 

Hämmästyttävän moni ajattelee että proteiinia on vain lihassa

Vierailija kirjoitti:

Hämmästyttävän moni ajattelee että proteiinia on vain lihassa

Kalaa eniten kaipaan.

- ap

Suurin osa suomalaisista saa aivan liikaa proteiinia. Ainoastaan vanhukset on sellainen ryhmä jonka proteiininsaantiin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hämmästyttävän moni ajattelee että proteiinia on vain lihassa

Kalaa eniten kaipaan.

- ap

Lähde ongelle?

Kyllä. Kyllä. Kyllä. Kyllä. Kyllä. Ällöttävä ja turvonnut olo halvasta höttöruuasta. 

Vierailija kirjoitti:

Syö kaalia, lanttua, naurista ja porkkanoita. Ne ovat edelleenkin halpoja. Jos proteiinia kaipaat niin sitä saa halvoista pakastetuista pavuista ja herneistä.

Tajuatko miten vähän noista saa kaloreita? Pitäisi syödä varmaan 10 kiloa päivässä, jos haluaisi saada päivän energiatarpeen täytetyksi. 

Vierailija kirjoitti:

Syö kaalia, lanttua, naurista ja porkkanoita. Ne ovat edelleenkin halpoja. Jos proteiinia kaipaat niin sitä saa halvoista pakastetuista pavuista ja herneistä.

Se on proteiini yksipuolista. 

Vierailija kirjoitti:

Hämmästyttävän moni ajattelee että proteiinia on vain lihassa

Isoissa määrin JA käyttökelpoisessa helposti käytettävässä muodossa sitä on vain eläinperäisissä tuotteissa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hämmästyttävän moni ajattelee että proteiinia on vain lihassa

Isoissa määrin JA käyttökelpoisessa helposti käytettävässä muodossa sitä on vain eläinperäisissä tuotteissa. 

Jep, kasvisproteiinia pitää vetää se 1,5 kertaa enemmän huonon laadun takia.

No herranjestas, vaikkapa kananmunatkin ovat todella edullista ravintoa. Enkä pidä 4,30e maksavaa naudan jauhelihapakettiakaan minään superkalliina, siitä tehdystä ruoasta saa joku 6 annosta (esim. makaronilaatikko tai liha-kasvissekoitus.) Kasviproteiinit ovat todella halpoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaalia, lanttua, naurista ja porkkanoita. Ne ovat edelleenkin halpoja. Jos proteiinia kaipaat niin sitä saa halvoista pakastetuista pavuista ja herneistä.

Tajuatko miten vähän noista saa kaloreita? Pitäisi syödä varmaan 10 kiloa päivässä, jos haluaisi saada päivän energiatarpeen täytetyksi. 

Hämmästyttävän moni kuvittelee oman energiantarpeensa (joka siis todellisuudessa on runsaasti alle 2000kcal) paljon suuremmaksi kuin mitä se oikeasti on.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hämmästyttävän moni ajattelee että proteiinia on vain lihassa

Kalaa eniten kaipaan.

- ap

No tuore kala on Suomessa lähes luksustuote hintansa puolesta. Jos ei muut proteiininlähteet kelpaa niin voi voi

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaalia, lanttua, naurista ja porkkanoita. Ne ovat edelleenkin halpoja. Jos proteiinia kaipaat niin sitä saa halvoista pakastetuista pavuista ja herneistä.

Tajuatko miten vähän noista saa kaloreita? Pitäisi syödä varmaan 10 kiloa päivässä, jos haluaisi saada päivän energiatarpeen täytetyksi. 

Hämmästyttävän moni kuvittelee oman energiantarpeensa (joka siis todellisuudessa on runsaasti alle 2000kcal) paljon suuremmaksi kuin mitä se oikeasti on.

Vielä suurempi osa uskottelee itselleen syövänsä vähemmän kuin oikeasti syö.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syö kaalia, lanttua, naurista ja porkkanoita. Ne ovat edelleenkin halpoja. Jos proteiinia kaipaat niin sitä saa halvoista pakastetuista pavuista ja herneistä.

Tajuatko miten vähän noista saa kaloreita? Pitäisi syödä varmaan 10 kiloa päivässä, jos haluaisi saada päivän energiatarpeen täytetyksi. 

Hämmästyttävän moni kuvittelee oman energiantarpeensa (joka siis todellisuudessa on runsaasti alle 2000kcal) paljon suuremmaksi kuin mitä se oikeasti on.

Samaa naureskelin (mietin myös sitä, miten huonosti eri ruoka-aineiden energiasisältöjä tunnetaan), mutta koska tämä on vauvapalsta, niin ei vaivautunut kommentoimaan asiasta :)))

Vierailija kirjoitti:

Kyllä. Kyllä. Kyllä. Kyllä. Kyllä. Ällöttävä ja turvonnut olo halvasta höttöruuasta. 

Auttaisiko ottaa osa energiasta rasvana, oliiviöljy ja voi ovat halpoja kaloreita. Jotain halpaa kasvista vaikka paistaa runsaassa voissa tai esim. keräkaalia pilkkoo ja syö runsaan oliiviöljyn ja vinegretten kanssa. Halpaa ja ei pelkkää hiilaria.