Lue keskustelun säännöt.
Mikä teillä on auttanut uupumukseen?
15.11.2023 |
En jaksa esim yhtään kuunnella kollegoita. Olen kyyninen ja väsynyt. Työpäivät ovat yhtä tuskaa. Illat menee puolikuolleena
Kommentit (9)
Se kun pyörittelee vaimon hinkkejä käsissä niin unohtuu kaikki ankeus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hanki vastamelukuulokkeet, ei tarvitse kuunnella enää kollegoja.
Kyynisyyteen auttaa kun seuraa pienten lasten touhuilua. Väsymykseen auttaa lepo.
Työpäivien tuskaan auttaa ajattelu, mitä jos ei olisi lainkaan työtä eikä rahaa.
Puolikuolleisiin iltoihin auttaa ajoissa nukkumaan meno. Kun ei jaksa iltoja kukkua, on parempi nukkua.
Pitkä sairausloma, lyhytterapia ja lyhennetty työaika.
Päihteet ja nukkuminen auttavat kaikkeen ja jos ne eivät auta niin sitten pitää päästä eläkkeelle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ulko liikunta illalla,kerran olet päivällä työ?Puhelin änetömälle aina kello 18 aamun asti,joka ikinen ilta ja pois silmistä,kuin käsistä..Ruoka rytmi ja uni rytmi. Pois somesta ja ajoissan nukumaan aina.Alkooholi ja savukket pois.
Lepo. Todella rauhallinen liikunta. Jooga, mindfullnes-harjoitukset, luonnossa liikkuminen, lukeminen, neulominen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alan vaihto ja paikan? Miten kukaan jaksaa kuunnella päivät pitkät melua ja kälkätystä. Korvatulpat, kuulosuojaimet, erilliset huoneet ja musiikki? Suomen ilmasto kylmänä uuvuttaa ja aina ei ruokakaan maita.
Saikulle vaan.