Raskaana laihduttaminen

Vatsan kokoa tarkkaillaan neuvolassa. Ja painoakin. Laihduttaminen ei ole hyväksi vauvalle.

Jos äiti on merkittävästi ylipainoinen, tavoite on, ettei hän saa lisää painoa raskauden aikana. Vatsan tietysti pitää kasvaa. Onko joku nyt oikeasti niin hullu, ettei ymmärrä vatsan kasvamattomuuden johtuvan siitä, että sikiö ei kasva? Eipä varmaan kannata sitten hankkiutua raskaaksi, jos haluaa pysyä litteävatsaisena.

Aivan idioottimaista laihduttaa raskaana ollessa.

Laihduttaminen ei ole sallittua, mutta ruokavaliohoitoinen raskausdiabetes oli 1400 kcal/päivä. Mulla silti sokerit välillä koholla, suositeltiin lisäämään liikuntaa.

Noudatin kaikkia ohjeita. Pilkulleen.

Raskausden viimeiset päivät menossa, paino -10kg ja siihen vielä mitä vauva + muut päälle.

Neuvola ja lääkäri kehuu, mulla tosin ylipainoa oli aika reippaasti, mutta enpä edes tiennyt että tälläisiäkin raskauksia voi olla.

Kannattaa syödä sen verran järkevästi ettei turhaa ylipainoa tule, ei se kuule paljon vaadi. En laihduttaisi.

Itse raskauduin bmi:n ollessa 32, talla hetkella menossa rv 38 ja paino vasta nyt viime viikkoina lahtenyt nousuun. Lapsi normaalikokoinen, ei radia. Kokonaispainonnousu ollut 5 kiloa, josta suurin osa luultavasti turvotusta, koska karsin siita aika pahasti. Sanottiin, etta 7 kiloa on ihan ok vaikka ois paljonkin ylipainoa, laihduttamalla laihduttaa ei kuitenkaan saa missaan nimessa raskauden aikana.

Kukaan ei halua ehdoin tahdoin vammautunutta lasta, siitä tulee alikehittynyt jos ei saa riittävästi ravintoaineita sikiöaikana. 

Vierailija kirjoitti:

Itse raskauduin bmi:n ollessa 32, talla hetkella menossa rv 38 ja paino vasta nyt viime viikkoina lahtenyt nousuun. Lapsi normaalikokoinen, ei radia. Kokonaispainonnousu ollut 5 kiloa, josta suurin osa luultavasti turvotusta, koska karsin siita aika pahasti. Sanottiin, etta 7 kiloa on ihan ok vaikka ois paljonkin ylipainoa, laihduttamalla laihduttaa ei kuitenkaan saa missaan nimessa raskauden aikana.

Joo, paino saa nousta vähän raskausdiabeteksestä huolimatta, mutta se oli oikeasti aika mahdotonta kun mulla ainakin sokerit nousi samantien jos söi muuta kuin salaattia ja kanan rintafileitä. Periaatteessa salaattia olis pitänyt syödä kiloittain että kalorit olis olleet edes sen että paino ei lähde laskuun kun se liikunta oli se toinen mitä korostettiin että vaikka 100m kerrallaan, mutta kunhan liikkuu, jos ei muuten niin sit kävelemällä sisällä jne.

Vierailija kirjoitti:

Laihduttaminen ei ole sallittua, mutta ruokavaliohoitoinen raskausdiabetes oli 1400 kcal/päivä. Mulla silti sokerit välillä koholla, suositeltiin lisäämään liikuntaa.

Noudatin kaikkia ohjeita. Pilkulleen.

Raskausden viimeiset päivät menossa, paino -10kg ja siihen vielä mitä vauva + muut päälle.

Neuvola ja lääkäri kehuu, mulla tosin ylipainoa oli aika reippaasti, mutta enpä edes tiennyt että tälläisiäkin raskauksia voi olla.

Tämä on kyllä erikoista että kielletään laihduttaminen mutta "radi-ruokavalio" 1400 kcal on ihan ok. Tuohan on todella vähän. Itse laihdutin 1800-1900 kcal ihan hyvää vauhtia. Jos vähänkin liikkuu niin tuolla paino putoaa kilon viikkovauhtia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse raskauduin bmi:n ollessa 32, talla hetkella menossa rv 38 ja paino vasta nyt viime viikkoina lahtenyt nousuun. Lapsi normaalikokoinen, ei radia. Kokonaispainonnousu ollut 5 kiloa, josta suurin osa luultavasti turvotusta, koska karsin siita aika pahasti. Sanottiin, etta 7 kiloa on ihan ok vaikka ois paljonkin ylipainoa, laihduttamalla laihduttaa ei kuitenkaan saa missaan nimessa raskauden aikana.

Joo, paino saa nousta vähän raskausdiabeteksestä huolimatta, mutta se oli oikeasti aika mahdotonta kun mulla ainakin sokerit nousi samantien jos söi muuta kuin salaattia ja kanan rintafileitä. Periaatteessa salaattia olis pitänyt syödä kiloittain että kalorit olis olleet edes sen että paino ei lähde laskuun kun se liikunta oli se toinen mitä korostettiin että vaikka 100m kerrallaan, mutta kunhan liikkuu, jos ei muuten niin sit kävelemällä sisällä jne.

Mikset syönyt lihaa ja munia sen sijaan, että puputit jotain salaattia, josta ei edes saa mitään ravintoaineita saati energiaa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Laihduttaminen ei ole sallittua, mutta ruokavaliohoitoinen raskausdiabetes oli 1400 kcal/päivä. Mulla silti sokerit välillä koholla, suositeltiin lisäämään liikuntaa.

Noudatin kaikkia ohjeita. Pilkulleen.

Raskausden viimeiset päivät menossa, paino -10kg ja siihen vielä mitä vauva + muut päälle.

Neuvola ja lääkäri kehuu, mulla tosin ylipainoa oli aika reippaasti, mutta enpä edes tiennyt että tälläisiäkin raskauksia voi olla.

Tämä on kyllä erikoista että kielletään laihduttaminen mutta "radi-ruokavalio" 1400 kcal on ihan ok. Tuohan on todella vähän. Itse laihdutin 1800-1900 kcal ihan hyvää vauhtia. Jos vähänkin liikkuu niin tuolla paino putoaa kilon viikkovauhtia.

Jep, tämä oli mullekkin täysi yllätys. En ikinä tai koskaan olisi voinut kuvitella että sen jälkeen kun neuvola sanoo että ruokavaliosta ei kannata stressata kunhan syö terveellisesti niin radi-diagnoosin jälkeen annetaan lappu missä päivän energiatarve on 2/3 siitä mitä normaalisti syön ja siihen päälle vielä tarvitaan liikuntaa. Ja siis se että ruokavalio on maustamatonta rahkaa, herkut  annos marjoja tai max. 1 hedelmä/päivä, lähinnä omena. Perunaa 1 päivässä, ei kastikkeita tai prosessoitua ruokaa eli just kanan fileitä, rasvatonta raejuustoa ja salaattia tietty saa syödä niin paljon kuin jaksaa. Valkoinen vehnä & riisi ehdottoman kiellettyä jne.

Ja mä haaveilin siitä mäkkärin autoluukulle keskellä yötä-raskaudesta. Nyt tuntuu että mä voisin jatkaa tästä vaan jollekkin bikini-fitness dieetille niin se jo olis helpotus pelkästään, sais syödä vapaammin.

Ja tälle joka kyseli miksi en syönyt lihaa ja munia: söin. Mutta kun se nimenomaan oli suositus että monipuolisesti ja tietty määrä proteiinia/päivä ja kaloreita/päivä. Ja siis kananmunat melkein missä muodossa tahansa on vastenmielisiä, eli niitä mä olen syönyt kun on sanottu että 2 krt viikko olis hyvä.

Mulla sama tarina kun monella täällä. Radi-ruokavalio ja painoin raskauden jälkeen 15kg vähemmän kuin ennen raskautta. Tähän vielä lisäbonuksena sain nopean laihtumisen vuoksi sappikivet, joiden diagnoosi venyi, kun ei kukaan suostunut uskomaan, että 50 kiloisella kolmekymppisellä olisi sappikiviä. Lopulta kivi tukki sappitiehyeen ja sitten oli pakko uskoa. 

Vierailija kirjoitti:

Laihduttaminen ei ole sallittua, mutta ruokavaliohoitoinen raskausdiabetes oli 1400 kcal/päivä. Mulla silti sokerit välillä koholla, suositeltiin lisäämään liikuntaa.

Noudatin kaikkia ohjeita. Pilkulleen.

Raskausden viimeiset päivät menossa, paino -10kg ja siihen vielä mitä vauva + muut päälle.

Neuvola ja lääkäri kehuu, mulla tosin ylipainoa oli aika reippaasti, mutta enpä edes tiennyt että tälläisiäkin raskauksia voi olla.

Mulla sama. Paino oli -10kg synnytyksen jälkeen verrattuna painoon ennen raskautta. On yllättävän helppo olla noin vähällä energialla. Oli ehkä helpoin 10kg pudotus mitä minulla on ikinä ollut. Silti syntyi 4500g lapsi, vaikka sokerit pysyi ruokavaliolla tasaisena.