Lue keskustelun säännöt.
BMI n. 20 mutta rasvaprosentti yli 30
Kommentit (2)
Aika normaalit laihaläskin lukemat nuo ovat. Mitään "kiinteytymistä" ei varsinaisesti ole olemassa, vaan se on ihan vain lihasmassan hankkimista ja läskin laihduttamista pois. Toki se rasvaprosentti laskee pelkässä lihasmassan lisäämiselläkin, mutta silloin tietysti samalla paino nousee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävely, kuntosali ja jumppa. Lihaksia on hyvä olla.