Lue keskustelun säännöt.
Mikä vitamiini piristäisi, ruuan tai pillerin muodossa?
08.11.2023 |
Oon ihan loppu ja ahdistus uhkaa vyöryä päälle kulman takaa.. Ennen pidin pimeydestä ja yksin olemisesta, nyt muutamana vuotena en oo enää niin enää tykännyt, vaan olen ihan loppu mieleltä ja ruumiiltani. Muutenki olen onisairas, ni en oo kunnossamuutenkaan.
Mikä vitamiini antaa potkua?
Kommentit (12)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä vitskuista, mutta ubikinoni voisi piristää.
B2-, B3-, B6- ja B12-vitamiinit edistävät hermoston normaalia toimintaa ja auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. B1-vitamiini tukee psykologisia toimintoja. B-vitamiineja saa muun muassa lihasta, kalasta, viljasta, kasviksista ja maitovalmisteista.
Vahva b complex ainut joka on selkeästi itsellä toiminyút
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinkki, magnesium. Jos varastorauta alhainen, myös rauta.
Vierailija kirjoitti:
Vahva b complex ainut joka on selkeästi itsellä toiminyút
Tästä vielä sen verran ettei voi jatkuvasti syödä, aloin käymää ylikierroksilla ja yöunet lähti :'D Mutta kuurina on hyvä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos sinulla on normaali ruokavalio, niin ei sinulla pitäisi merkittävää vitamiininpuutosta olla. Syö monipuolisesti ja liiku. Ei vitamiinipillereistä taida löytyä apua vaivoihisi.
C-vitamiini. Keripukki tappoi suurimman osan laivojen miehistöistä ennenvanhaan, ennenkuin tajuttiin ottaa hedelmiä mukaan. Brittein kutsuttiin "limeyksi" koska heille määrättiin pakollinen annon limetti mehua päivittäin laivoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
B2-, B3-, B6- ja B12-vitamiinit edistävät hermoston normaalia toimintaa ja auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta. B1-vitamiini tukee psykologisia toimintoja. B-vitamiineja saa muun muassa lihasta, kalasta, viljasta, kasviksista ja maitovalmisteista.
Eli ihan tavallisesta monipuolisesta ravinnosta ellei satu olemaan mitään imeytymisongelmaa.
Ubikinoni ja lisäravinteena 5-htp.
D 50 vitamiini. Ja lisäksi multitabs. Syö mandariineja, brunot on makeita, juo vettä tarpeeksi, liian vähästä veden juonnista tulee aivosumu, pääkipu ym. Mee käveleen metsään jos mahdollista, katsele, kuuntele, hengittele.