Stressaan kaikkea, miten vähentää?

Olen jatkuvasti stressaantunut, ja stressini aiheet ovat pieniä, mutta lamaannuttavia. Tällä hetkellä stressaan esimerkiksi ihan sitä, että

-Mitä ostan joululahjaksi, ja missä ajankohdassa ehdin kaupoille?

- Pitää pitää kahdet syntymäpäivät itselleni (perheelle ja ystävät) miten onnistun leipomisessa ja miten saan töistä järjestettyä vapaat, mitä jos en saa vapaata? Miten juhlat edes sujuvat? Haluisin paljun syntymäpäiville, miten saan paljun edes sinne ja mitä jos poltan koko paljun? 

-Saanko varmasti joulun vapaaksi töistä, mitä jos en saa? Ja tuhat kysymystä aiheeseen liittyen. 

-siskoni saa vauvan, hänen kaverit haluu järjestää hänelle babyshowerit, saanko töistä vapaaksi ja miten babyshowerit oikein menevät ja saadaanko kaikkien aikataulut sopimaan? 

-Kummipojan joululahja, miksi olen ollut huono kummi noin muutenkin? 

-Milloin ehdin kauppaan, kun on kiire viikko? Milloin ehdin kuntoilla? Stressi iskee. 

Tällaista. Sitten lamaannun, lamaannun, en saa mitään edes tehtyä kun kaikki aika menee stressaamiseen ja sitten en saa edes toimittua mitään, kun senkin ajan käytän stressaamiseen. Koko ajan on kauhea stressi kaikesta. Kun vanhat loppuu, tulee uudet stressin aiheet. 

Stressin määräni tuntuu olevan vakio, mutta aiheet vaihtuvat. Keksin stressiä mistä tahansa, jos aiheet vähenevät. 

Miten olla vähemmän stressaavampi? Elämä senkun ohi hulahtaa, kun stressi ottaa vallan.