Onko sulla aina tuoremehua jääkaapissa?

Lähes aina. Just ostin CM tarjouksesta God Morgon appelsiini-verigreippiä, omenaa on myös. 

Vierailija kirjoitti:

Ei koskaan. En juo mitään mehua. On parempi syödä hedelmät sellaisenaan. 

Kellä on varaa ostella. Puhu sitten kun pystyy elämään tuloillaan. 

Ei juon vettä tai teen itse. Noista harvoja voi sanoa tuoremehuksi.

Vierailija kirjoitti:

Lähes aina. Just ostin CM tarjouksesta God Morgon appelsiini-verigreippiä, omenaa on myös. 

Ei juuri koskaan, mutta nyt on tarjouksen vuoksi tuota ensin mainittua. Erikoistilanteiden herkku. Hampaat, kukkaro eikä vyötärö kestä jatkuvaa käyttöä. 

En kerro sinulle.

Ei, ikinä. On huonoksi hampaille. 

Vierailija kirjoitti:

Ei, ihan turhia kaloreita ja sokeria

Appelsiinimehu on terveellistä.

https://www.bbc.com/future/article/20251230-the-surprising-health-benef…

There are signs that frequent orange juice drinking could still confer benefits, despite high sugar content. For example one meta-analysis which pooled the results of 10 randomised controlled trials (RCTs) found that drinking 500ml (17 fl oz) of orange juice a day was associated with lower blood glucose levels, improved insulin function and lower levels of low-density lipoprotein (LDL), known as "bad cholesterol" all signs of good heart health.

Another meta-analysis found that drinking a glass of orange juice every day for a matter of weeks was enough to lower systolic blood pressure in overweight and obese adults, as well as raise levels of high-density lipoprotein (HDL), often referred to as "good cholesterol".

It isn't just heart health; orange juice could be good for the brain too. In one trial, 24 healthy men aged between 30 and 45 drank either 240ml (8 fl oz) of 100% orange juice, or a sugary drink containing the same amount of calories. The participant's mood and cognitive function were tested before and six hours after drinking the beverage. Not only did the mental faculties of the OJ group increase after gulping down the drink, their subjective feelings of alertness did too.

...

There are signs orange juice could have a long-term impact on brain health and ageing too. In a second study, Lamport and his team asked 37 healthy older adults aged 60-81 to drink either two glasses of 100% orange juice every day for eight weeks, or two orange-flavoured drinks which contained a similar amount of sugar and calories. Older adults who drank orange juice had significantly better cognitive function compared to the placebo group after eight weeks.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei, ihan turhia kaloreita ja sokeria

Appelsiinimehu on terveellistä.

 

https://www.bbc.com/future/article/20251230-the-surprising-health-benef…

There are signs that frequent orange juice drinking could still confer benefits, despite high sugar content. For example one meta-analysis which pooled the results of 10 randomised controlled trials (RCTs) found that drinking 500ml (17 fl oz) of orange juice a day was associated with lower blood glucose levels, improved insulin function and lower levels of low-density lipoprotein (LDL), known as "bad cholesterol" all signs of good heart health.

Another meta-analysis found that drinking a glass of orange juice every day for a matter of weeks was enough to lower systolic blood pressure in overweight and obese adults, as well as raise levels of high-density lipoprotein (HDL), often referred t

Mä syön appelsiinini mieluummin tuoreina hedelminä.

Vierailija kirjoitti:

Ei, ikinä. On huonoksi hampaille. 

Minulla ei ole tuota ongelmaa. Hampaat meni pilalle jo 15 vuotta sitten. Ei appelsiinimehun takia, jota juon joka päivä lasillisen, vaan karkin ja jäätelön syönnin takia. Hampaita pesin noin kerran viikossa, nykyisiä tynkiä kerran kahdessa viikossa.

Ei koskaan.

Voisin kyllä ostaa tuorepuristettua appelsiinimehua, mutta vatsa ei kestä hapanta. 

Kyllä. Lasillinen menee päivittäin appelsiinimehua. Tämä on ollut perinne jo 30 vuotta aamuisin.

Ei tietenkään ole.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei, ihan turhia kaloreita ja sokeria

Appelsiinimehu on terveellistä.

 

https://www.bbc.com/future/article/20251230-the-surprising-health-benef…

There are signs that frequent orange juice drinking could still confer benefits, despite high sugar content. For example one meta-analysis which pooled the results of 10 randomised controlled trials (RCTs) found that drinking 500ml (17 fl oz) of orange juice a day was associated with lower blood glucose levels, improved insulin function and lower levels of low-density lipoprotein (LDL), known as "bad cholesterol" all signs of good heart health.

Another meta-analysis found that drinking a glass of orange juice every day for a matter of weeks was enough to lower systolic blood pressure in overweight and obese adults, as well as raise levels of high-density lipoprotein (HDL), often referred t

ja sitten jutun loppupuolelta:

"However, both nutritionists the BBC spoke to were keen to emphasise that whole fruit remains the preferred option and the healthier choice. Not only do oranges contain more fibre, but they also retain more flavonoids that are so beneficial for health. Polyphenols are the wider class of plant compounds to which flavonoids belong.

"When you eat a fresh orange, the vitamin C and some of the more oxygen-sensitive nutrients [such as flavonoids] don't oxidise as much because they're still encapsulated within the fibre," says Amati. "Whereas when you juice an orange, you destroy the food matrix and those nutrients become exposed to the air, and so they oxidise, which reduces their potency."

As fibre is so hard to digest, it also helps to carry polyphenols and flavonoids all the way to the colon where they can be feasted on by beneficial microbes, enhancing their benefits. "

Ei ole yhtään. Joskus ostetaan pikku pullo sitä appelsiinimehua jonka saa itse puristaa kaupassa. Kun tulee vieraita saatetaan ostaa tölkki jotain, mutta meiltä jää juomatta, ne on niin sokerisia..

Vierailija kirjoitti:

Ei, ihan turhia kaloreita ja sokeria

Kaikki meistä ei ole lähteneet mukaan tuohon vouhotukseen, tai ei ole tarvetta. 

Hampaatkin on kunnossa vaikka vuosikymmeniä juonut appelsiini- ja greippimehuja. 

Ei juuri koskaan.  Vain kesäisin pari päivää kun sisko on kylässä,  hän haluaa mehua aamiaisella. 

Ei. En keksi yhtään hyvää syytä miksi olisi. 

Ei nykyisin (ei moniin vuosiin)  Olen nykyisin tarkkana, kaikissa mehukeittoja myöten, ettei sisällä yhtään lisättyä sokeria eikä mitään elimistölle vieraslajeina pitämiäni keinotekoisia makeuttajia.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei, ihan turhia kaloreita ja sokeria

Kaikki meistä ei ole lähteneet mukaan tuohon vouhotukseen, tai ei ole tarvetta. 

Hampaatkin on kunnossa vaikka vuosikymmeniä juonut appelsiini- ja greippimehuja. 

Vouhotukseen? Siis siihen, että juo mieluumin vettä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei, ihan turhia kaloreita ja sokeria

Kaikki meistä ei ole lähteneet mukaan tuohon vouhotukseen, tai ei ole tarvetta. 

Hampaatkin on kunnossa vaikka vuosikymmeniä juonut appelsiini- ja greippimehuja. 

 

Vouhotukseen? Siis siihen, että juo mieluumin vettä?

Tarkoitin kaloreiden laskemista ja sokerille pöyristelemistä.