Lue keskustelun säännöt.
Miten tästä eteenpäin?
21.10.2023 |
Ei ole yhtään kaveria. Sukulaiset eivät pidä yhteyttä. Masennus painaa alas. Olen muutenkin ihan hullu, siihen tulokseen päätynyt. Olen hulluuseläkkeellä. En käy missään kun mikään ei kiinnosta. Mitä teen?
Kommentit (3)
On työkyvyttömyyseläke ja vanhuuseläke. Ei ole hulluuseläkettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saattaa auttaa jos opettelet syömään kasvisruokaa ja jätät sokerin, valkoiset jauhot, karkit ja alkoholin ruokavaliostasi. Jos voit, niin kävele paljon ulkona.
Tämä ei sitten ole vitsi!
Tilaa aika mielenterveyshoitajalle, kerro hänelle tilanteesi ja kysy voisitko päästä kuntoutukseen. Kuntoutusjaksolla on päivittäinen rytmi ja ohjelmaa, tutustut siellä muihin samassa tilanteessa oleviin ja saat vertaistukea, ehkä löytyy pitempiaikaisiakin ystäviä.