Lue keskustelun säännöt.
Kauheita suonenvetoja
16.10.2023 |
Ja tosi kivuliaita. Mikä auttaisi? Olen syönyt kananmunia suolalla ja juonut maustettuja kivennäisvesiä. Tietty kaikkea muutakin.
Kommentit (8)
Magnesiumia hyvin imeytyvässä muodossa, kuten magnesiumglysinaatti. Jos puutos on iso, joutuu ottamaan isonkin annoksen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ice gel auttanut verraten hyvin.
Ennaltaehkäisevä hieronta ja vaikka tuo geeli jo etukäteen, jos olo epäilyttää.
Pyydä lähete verikokeeseen, jossa katsotaan natrium ja kalium. Kaliumin puute aiheuttaa suonenvetoja. Kaliumia saa ilman reseptiä, mutta sitä ei myydä noin vain. Minulla auttaa ensiapuna merisuolaa kielen alle ja reilusti vettä.
Magnesiumista ihmiset jaksavat aina mainita vaikka on tutkittu että se ei auta. Merisuolaa, runsaasti nestettä, lepoa ja hierontaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ensiapuna auttaa suola, muutama hippu riittää ja tehoaa lähes välittömästi. Itselläni suonen vedot ovat vähentyneet kun olen juonut enemmän nesteitä, tavallisesti juon vähän mutta joku neuvoi tuon nesteensaannin olevan tärkeää tässä suhteessa.
Vierailija wrote:
Magnesiumista ihmiset jaksavat aina mainita vaikka on tutkittu että se ei auta. Merisuolaa, runsaasti nestettä, lepoa ja hierontaa.
No mulla auttaa. Toisilla on toisen suolan puutokset, minulla se on aina ollut magnesium.
Liikunta, lämpö, magnesium