Miten saada parempi itseluottamus

Kokaiini?

Tee aisoita, jotka onnistuvat

Aloita pienillä haasteilla

Vierailija kirjoitti:

Tee aisoita, jotka onnistuvat

Aloita pienillä haasteilla

Mutta eihän ap uskalla tehdä yhtään mitään

Alkoholi. Nousuhumalan vaihe.

Aseta aluksi niin pieniä tavoitteita, että et voi epäonnistua.

Tai tiedosta, että epäonnistuminen kuuluu elämään ja se on lopulta harvoin vakava asia. Kaikki menestyjät ovat epäonnistuneet lukemattomia kertoja elämässään, mutta he ovat sinnikkäästi yrittäneet uudelleen ja menneet eteenpäin.

Onha noita lääkkeitä jotka voivat auttavaa ahdistukseen.

Vaikeampi homma, jonkinlainen itsesuggestio voi auttaa. Kokeile vaikka Joe Dispenzaa.

Sen huomaaminen, että muiden paremmuus tai muuten ylemmyys ja siten heille pätemisen tarve on harhaa.

Ymmärtämällä sen miten vähän yhtään kukaan käyttää aikaa siihen että ajattelee sinua.

Vaatii täydellistä ajattelutavan muuttamista. Joskus onnistuu itsenäisesti mutta terapia voi auttaa kun siinä on ulkopuolinen ihminen pohtimassa asioita kanssasi. Myös ikä auttaa jos olet kovin nuori, vanhempana yleensä ajattelee että epäonnistuminen ei olekaan niin kamalaa ja aina voi yrittää uudestaan.

Lääkitystä en nyt ihan suorilta suosittelisi jos ongelmana on pelkästään huono itsetunto

Epäonnistu ja huomaa, ettet kuollut, että selviydyt epäonnistumisista ja pettymyksistäkin, jotka ovat osa elämää. Ymmärrä, ettet voi oppia etkä saavuttaa mitään, jos et ole valmis epäonnistumaan ja yrittämään uudestaan joka kerta. Sisäistä, etteivät epäonnistumiset määrittele arvoasi ihmisenä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tee aisoita, jotka onnistuvat

Aloita pienillä haasteilla

Mutta eihän ap uskalla tehdä yhtään mitään

Aloittaa asioilla joita muiden ei tarvitse nähdä. Minä tein pitkään käsitöitä jotka heitin pois kunnes lopulta aloin saamaan aikaan se ellaisia mihin olin ihan tyytyväinen ja annoin muidenkin ne nähdä.

Vierailija kirjoitti:

Vaatii täydellistä ajattelutavan muuttamista. Joskus onnistuu itsenäisesti mutta terapia voi auttaa kun siinä on ulkopuolinen ihminen pohtimassa asioita kanssasi. Myös ikä auttaa jos olet kovin nuori, vanhempana yleensä ajattelee että epäonnistuminen ei olekaan niin kamalaa ja aina voi yrittää uudestaan.

Lääkitystä en nyt ihan suorilta suosittelisi jos ongelmana on pelkästään huono itsetunto

Unohtui tuohon vielä kirjoittaa että tosiaan tuo epäonnistumisen pelko voi yksin miettiessä paisua suuriin mittoihin ja kun sen saa purkaa sanoiksi jollekin niin se jo helpottaa.

Minulla on iso kaveripiiri mutta heille ei voinut noista peloista puhua koska, hmm, ei ymmärrystä ollut ja moni heistä itsevarmoja eivätkä ymmärtäneet omia pelkojani. Terapiassa ei sinua tuomita eikä vähätellä

Treenaa

Vierailija kirjoitti:

Epäonnistu ja huomaa, ettet kuollut, että selviydyt epäonnistumisista ja pettymyksistäkin, jotka ovat osa elämää. Ymmärrä, ettet voi oppia etkä saavuttaa mitään, jos et ole valmis epäonnistumaan ja yrittämään uudestaan joka kerta. Sisäistä, etteivät epäonnistumiset määrittele arvoasi ihmisenä.

En ole muuta elämässä tehnyt kuin epäonnistunut. Missä vaiheessa alan oppimaan ja saavuttamaan? Silloin kun olen vanhainkodissa?

Jospa ap vaan hyväksyy että osaa sen mitä osaa ja elää niillä eväillä mitä annettu

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tee aisoita, jotka onnistuvat

Aloita pienillä haasteilla

Mutta eihän ap uskalla tehdä yhtään mitään

Aloittaa asioilla joita muiden ei tarvitse nähdä. Minä tein pitkään käsitöitä jotka heitin pois kunnes lopulta aloin saamaan aikaan se ellaisia mihin olin ihan tyytyväinen ja annoin muidenkin ne nähdä.

Miten käsityöt auttaa elämässä eteenpäin? Ellei ole joku ompelija