Lue keskustelun säännöt.
Korkea kolesteroli 170cm/66kg 55 v nainen
06.10.2023 |
Lääkäri soitti ja sanoi että aloitettava elämäntaparemontti ja lääkitys.
Käyn salilla
Syön päivittäin marjoja, porkkanoita, puuroa.
Syön joka päivä pulla/kakku kahvin/,tai jäätelön.
Miten aloitan?
Kommentit (18)
Vierailija kirjoitti:
Jätä rööki ja viina?
En tupakoi.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jollakin on korkea kolesteroli vaikka mitä tekisi. Sukurasitus.
Lisäksi
Muut veriarvot kunnossa.
Vatsani on kova ja ilmapallomainen.
4 viikkoa ripulilla,ap
Vierailija kirjoitti:
Jollakin on korkea kolesteroli vaikka mitä tekisi. Sukurasitus.
Miten toteutan elämäntapa remontin?ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitääkö luopua kaikesta hyvästä? Ap
Kerroitko nyt oikean painosi ettei se nyt vaan olisi 166kg?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paljon se kolestroli oli jos lääkitys ihan sama mitä syö.
Mulla oli korkea kolesteroli, jo kun painoin 52kg. Lääkitys on turha joska se ei vaikuta perinnölliseen muotoon. Ei myöskään ruokavalio mikä minullakin oli ja on oikein hyvä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla kans sama sukurasite. Mä jätin pois eläinrasvan ja suodattamattoman kahvin ja kolesteroli laski. Eli pois kermat, voit, kovat juustot ja punainen liha minimiin.
N41 172/58
Eri maissa on eri viitearvot kolesterolille.
Sitä sopii miettiä. Miksi esim Norjassa viitearvo on korkeampi?
Lisäksi ikäntyvillä naisilla hieman korkeamman kolesterolin on todettu olevan hyväksi. (Ei ole linkkiä tähän nyt).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pitääkö luopua kaikesta hyvästä? Ap
Ei. Ota lungisti.
Suomessa ei ymmärretä kolesterolia.
Suomessa kolesterolia lääkitään liikaa.
Mitä ne arvot oli?
Kovia rasvoja ja lihansyöntiä aina kannattaa vähentää. Tavallinen pulla on herkkuna varsin ok, sama määrä keksejä tai voitaikinaleivonnaista tms on huonompi juttu. Mut tarviiko joka päivä syödä?
Jos triglyseridit oli koholla, sokerin välttäminen on yhtä lailla tärkeää kuin kovien rasvojen.
Keskustelu samasta jatkuu
https://www.vauva.fi/keskustelu/5313076/saako-korkean-kolesterolin-omaa…?
Jätä rööki ja viina?