Lue keskustelun säännöt.
Jos nukkuu 5h + 2h erissä niin onko sama kuin nukkuisi sen 7 tuntia putkeen?
04.10.2023 |
Mietin kun itse saan unta vain 5 h yöllä mutta sitten päiväunia tulee otettua aina pari tuntia. Niin onko se sama kuin nukkuisi sen 7tuntia päivässä
Kommentit (23)
ohis unijutuissa kannattaa olla erittäin lähdekriittinen ja varovainen mitä uskoo. Esim. Thatcher tunnetusti nukkui "neljä tuntia yössä ja oli täysin virkeä". Muutama vuosi sitten paljastui että hän todellisuudessa nukkui mm. virka-autossaan jatkuvasti päiväunia ja niin sikeästi, että siihen piti rakentaa turvallisuussyistä erityinen niskatuki https://i2-prod.mirror.co.uk/incoming/article12968984.ece/ALTERNATES/s6…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse nukuin yhdessä välissä 4 h + 4 h. Illalla meni lasten kanssa yhtä aikaa nukkumaan noin klo 20 ja heräsin noin klo 24, koska työvuoro alkoi yhdeltä. Töissä siis yhteentoista asti ja nukuin sitten taas noin klo 12-16 siihen saakka kun puoliso tuli töistä ja haki tullessaan myös lapset päiväkodista. Reilun kolme kuukautta toimi kyllä ihan hyvin, en tiedä olisiko onnistunut pitemmän aikaa.