Mitä ihmettä ruoaksi kasvis-kalansyöjälle, sama ruoka sais kelvata lapsillekin?

Kalakeitto, uunikala, paistetut ahvenet jne.

Meidän perhe tykkää eniten ihan tavallisesta uunilohesta. Suolaa, hiukan valkopippuria ja uuniin. Jos haluaa juhlavaa, niin kermaa ja yrttejä päälle.

tee vaikka perunoita, paistettua kalaa, kastiketta, salaattia. Uunilohta, siitä yleensä lapsetkin tykkää. Tai jotain pastaa, vaikka feta-tomaatti-kesäkurpitsa-sipuli-pasta. Tai riisiä jonkun kalan kanssa tai paistetun tofun kanssa vaikka kookoskermassa. Tai kalakeitto. Tai tortilloja soijarouhekastikkeella. Tai sienipastaa. mikä siinä on vaikeaa keksiä noista aineksista ruoka? Pitääkö aina olla lihaa?

toinen hyvä vaihtoehto on sellainen, missä kaikki ainekset ovat erikseen: esim uunikala ja erilaisia vihanneksia paahdettuna tai keitettynä (ei liikaa!). Tämä yleensä kelpaa lapsille kun näkyy tunnistattavasti, mitä on tarjolla.



Tai joku wokki. Mutta riippuu silloin lapsista ja maustekastikkeesta syövätkö

Jos ap:n lapset eivät mitään vitosen listasta syö, niin olisiko aika jo opettaa syömään vähän monipuolisemmin? Pääsevät vanhempina itsekin helpommalla, kun ei ole kilometrin mittainen lista yök-ruokia. Ja jos eivät syö tällä kertaa paljoa, niin kunhan vähän edes maistavat ja lisäksi jotain lisukkeita vaikka leipää ja salaattia jne, jotteivat ihan nälkäisiksi jää.

kai sinun pitää ensin miettiä että mitä he syövät. rakenna sitten siitä. Ovatko he koskaan maistaneet tofua? Meidän lasten herkkua. Tai sitten teet omille lapsillesi jotain muuta. Varmaan sitten lihaa. Ongelmasi taisikin olla se että omat lapsesi ovat todella nirsoja. Ja oikeasti aika huonolla ravinnolla jos niille ei kelpaa kala eikä kasvikset.

mutta eri asia on jos ap:n lapset ei syö kalaa. sitten on varmaan tehtävä heille jotain muuta. meidän lapsi söisi kala ja kasviksia mielellään aina, jos saisi valita =)

AP sanoit vitoselle, etteivät lapset noita ruokia syö. Sitten myöhemmin sanoit, että syövät, mutta eivät tofua tai soijarouhetta.



Vitonen mainitsi mm:

- perunoita, paistettua kalaa, kastiketta, salaattia.

- Uunilohta

- feta-tomaatti-kesäkurpitsa-sipuli-pasta.

- riisiä jonkun kalan kanssa tai paistetun tofun kanssa vaikka kookoskermassa.

- kalakeitto.

- tortilloja soijarouhekastikkeella.

- sienipastaa.



Tuossa on minun nähdäkseni 7 ruokalajia, joista viidessä noita kumpaakaan ei ole. Ja kolmessa ei edes monen kammoksumia sieniä.

Meillä lapset maistoivat eka kerralla tietämättään ja pitivät paljon.