Lue keskustelun säännöt.
Ravitsemusterapeutti kehoitti lisäämään proteiinijauhetta ruokiin, mutta inhoan niiden makua joten kerro jos tiedät jonkun siedettävän
24.09.2023 |
Olen kokeillut Leaderia ja jotain Puls merkkistä. Pahoja ovat.
Kommentit (61)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tee pirtelö, et huomaa makua.
Kyllä huomaa.
Keksi joku muu proteiinin lähde ensi alkuun ja kysy seuraavalla kerralla (jos sellaista on), että mikä luonnollisempi tapa olisi terveydellesi parempi vaihtoehto.
Mikä ravitsemusterapeutti toi tollanen on joka tuputtaa lisäravinteita? Suomessa liian vähäinen proteiinin saanti ei yleensä ole ongelma edes vegaaneilla, korkeintaan vanhuksilla jotka eivät syö enää paljon mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko varma, että oli aivan pätevä ja ammattitaitoinen ravitsemusterapeutti? Proteiinin lisäämiseen olisi varmaan joku hyvä syy, mutta miksi ei neuvonut enemmän proteiinia sisältäviä ruoka-aineita vaan purkista laitettavaa pahanmakuista lisää?
Vaikea uskoa. Mikset vain söisi ruokaa, vaikka munia tai raejuustoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olisikohan kyse ylipainoisesta kasvissyöjästä? Tiedän kokemuksesta, että silloin on hankalaa saada ruoasta tarvittava proteiinimäärä. On pikkuisen eri määrä proteiinia, mitä tarvitaan 60 kg lihasten ylläpitoon verrattuna 120 kg laihduttamisen onnistumiseen.
Hyvää proteiinijauhetta en valitettavasti osaa suositella. Itse lisäisin vaniljan tai kaakaon makuista maustamattomaan jogurttiin ja päälle marjoja.
Soijajauhe tai silakka on maistuvia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olisikohan kyse ylipainoisesta kasvissyöjästä? Tiedän kokemuksesta, että silloin on hankalaa saada ruoasta tarvittava proteiinimäärä. On pikkuisen eri määrä proteiinia, mitä tarvitaan 60 kg lihasten ylläpitoon verrattuna 120 kg laihduttamisen onnistumiseen.
Hyvää proteiinijauhetta en valitettavasti osaa suositella. Itse lisäisin vaniljan tai kaakaon makuista maustamattomaan jogurttiin ja päälle marjoja.
Ylipainoisen ihmisen proteiinitarve lasketaan mukautetun painon mukaan. Ei se tarve erityisen suuri ole.
Olet käynyt jonkun kuntosalin puoskarilla. Mene jollekin oikealle ravitsemusterapeutille esim. terveyskeskuksen kautta, saat sieltä oikeita neuvoja,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika paska ravitsemusterapeutti. Noita jauheita ei kukaan tarvitse. ei edes se himobodari.
Vierailija kirjoitti:
Mikä ravitsemusterapeutti toi tollanen on joka tuputtaa lisäravinteita? Suomessa liian vähäinen proteiinin saanti ei yleensä ole ongelma edes vegaaneilla, korkeintaan vanhuksilla jotka eivät syö enää paljon mitään.
Vegaani saattaa syödä lounaaksi kukkakaalicurrya, jossa heikkolaatuisia proteiineja 10 g. Illalliseksi seitania joka on käytännössä vehnän huonoa proteiinia. Illalliseksi jälleen leipää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä ravitsemusterapeutti toi tollanen on joka tuputtaa lisäravinteita? Suomessa liian vähäinen proteiinin saanti ei yleensä ole ongelma edes vegaaneilla, korkeintaan vanhuksilla jotka eivät syö enää paljon mitään.
Vegaani saattaa syödä lounaaksi kukkakaalicurrya, jossa heikkolaatuisia proteiineja 10 g. Illalliseksi seitania joka on käytännössä vehnän huonoa proteiinia. Illalliseksi jälleen leipää.
SILLOINKAAN vastaus ei ole "lisää protskujauhetta" vaan laittaa se ruokavalio OIKEASTI kuntoon.
Vierailija kirjoitti:
Keksi joku muu proteiinin lähde ensi alkuun ja kysy seuraavalla kerralla (jos sellaista on), että mikä luonnollisempi tapa olisi terveydellesi parempi vaihtoehto.
Tavallinen rahka, raejuusto ja munat ovat ihan hyviä aloittelijalle ja hinta on murto-osa noista teollisista jauhoista. Proteiinirahkatkin voi jättää kauppaan, ei niissä ole sen enempää proskua kuin normaalirahkoissa. Nuo perhanat maistuvat lisäksi vastenmielisen imeliltä useimmiten, ovat täynnä makeutusaineita ym lisäaineita.
Erikoinen ravitsemusterapeutti. Ei vakuuta. Olen ollut hoidossa anoreksian hoitoon erikoistuneella syömishäiriöosastolla. Siellä hoidettiin kaikkia syömishäiriöitä. Potilaat olivat sairaita ja hoitoajat pitkiä. Kukaan ei juonut tai syönyt proteiinilisiä. Kaikki syötiin valvotusti tavallista ruokaa. Letkuruokinnat oli eri asia.
En voi ymmärtää että ravitsemusterapeutti ehdottaa syömään pystyvälle asiakkaalleen teollisia jauheita. Vegaaneille sekä nielemisvaikeuksista kärsiville ihmisille on tarjolla hyviä terveellisiä proteiinivaihtoehtoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mikä ravitsemusterapeutti toi tollanen on joka tuputtaa lisäravinteita? Suomessa liian vähäinen proteiinin saanti ei yleensä ole ongelma edes vegaaneilla, korkeintaan vanhuksilla jotka eivät syö enää paljon mitään.
Vegaani saattaa syödä lounaaksi kukkakaalicurrya, jossa heikkolaatuisia proteiineja 10 g. Illalliseksi seitania joka on käytännössä vehnän huonoa proteiinia. Illalliseksi jälleen leipää.
Ja vielä huonompi illallinen: vegaaninen sushi. Riisiä, merilevää ja kurkkua.
Proteiinijauhe on usein edullisempi tapa lisätä valkuaista ruokavalioon kuin kalan, lihan ym lisääminen.
Vierailija kirjoitti:
Syö lihaa ja lopeta pelleily
Ja luulet ettei muualta proteiinia saa?
Hyi, miksi ihmeessä?