Lue keskustelun säännöt.
Ahdistaa ja pelottaa taas älyttömästi. Mikä auttaa?
17.09.2023 |
En ole satuttanut itseäni vuoteen, mutta nyt ahdistaa ja pelottaa niin paljon että sekoan. Tuntuu paremmalta jos olisin vain kuollut.. Mikä auttaa??
Kommentit (35)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vagushermon aktivointi voisi rauhoittaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voin rukoilla puolestasi, Jeesuksen nimessä. <3
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ole ns. uskova, mutta Raamatussa on erinomainen huomio se, joka menee jotenkin näin:
Kuka teistä voisi huolehtimalla lisätä päiviään kyynäränkään vertaa. Miksi huolehtia huomisesta. Jokaisella päivällä on omat murheensa.
En muista tuota siis tarkasti. Jotenkin noin. Joku Raamatun-tuntija voinee kertoa tarkemmin.
Mutta pointti: jos asioille voi tehdä jotakin, kannattaa tehdä. Jos ei voi tehdä mitään, niitä ei kannata myöskään murehtia.
1. Koeta selvitä aamuun asti
2. Mene ulos heti aamulla ja aloita juttelu ensimmäisen kohtaamasi ihmisen kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minua ahdisti tänä aamuna paljon. Jäin sänkyyn makaamaan ja oloni vain huononi. Päätin nousta ylös, peseytyä ja lähteä ulos. Ulkoilun jälkeen tein yhden rästihomman joka oli tarkoitus tehdä vasta ensi viikolla. Kas kummaa olo parani huomattavasti ja nyt on ihan hyvä olla, vaikka ongelmani eivät mihinkään poistunutkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Paina kasvot jääkylmään veteen. Sitten alat lueskella ruokareseptejä. Ne auttavat ahdistuuksen karkoittamisessa.
Jos sulla on joku ystävä tai perheen jäsen jolle voit soittaa tai laittaa viestiä niin tee se. Voit pyytää kylään vaikka yöksi. Sairaalan päivystykseen saa myös aina mennä.
Itselle auttoi kun aloitin kirjoittamaan eli kopion kirjoittamalla erään lehtijutun sanasta sanaan. Ja oli pakko keskittyä.
Mulla yleensä auttaa tanssitunti.
Mutta myös opamox
Vierailija kirjoitti:
Voin rukoilla puolestasi, Jeesuksen nimessä. <3
Minäkin voi rukoilla sun puolesta
Kuuntele juutuubasta kaikki on hyvin
Lähde juoksemaan.