Tein hämmentävän mutta ilmiselvän havainnon laihdutuksesta ja kaloreista

Siis nyt kun laihdutan, niin tulin laskeneeksi että kuppi kahvia ja kauramaidolla ja pari pientä lasia mehua - harmittomia juttuja, 250kcal. Ihan kiva, mutta tuohan on se määrä mikä ainakin itseltäni kuluu kevyessä treenissä!! Ja täysin huomaamatta. Silmiä avaavaa, kai se tosiaan on niin että pienilläkin asioilla on pidemmän päälle väliä.