Mistä saa violettia perunaa?

Tuosta lähikaupasta. S-ketjun kauppa.

Kaapasta mää ostin.

Kongo blue

siis ei rosamundaa vaan sitä toista

Ympyrätalo, s-market

Prsma.Olet siis lukennut on oikein ravintopommi ja soppi laihduttajillekin.Koska peruna ei lihota.Vaan se kaikki muu mitä lapataan lautaselle perunan viereen.

Hirmuinen Sakari on sinimaltoinen lajike. Kasvatetaan sitä itse. Sinisissä ja violeteissa kasviksissa on paljon antosyaaneja, jotka parantavat muistia ja  nuoruuden säilyttämistä.

Myös tummat viinirypäleet, luumut jne ovat hyviä, paitsi aika paljon on niissä on sokeria. Mustikat ja muut tummat marjat ovat myös suositeltavia osana ruokavaliota.