Miten laihduttaa 10kg?

Syö 20% vähemmän kuin kuluttaa.

Ei noilla spekseillä kyllä tarvitse laihduttaa

Vierailija kirjoitti:

Ei noilla spekseillä kyllä tarvitse laihduttaa

Miten niin jos vyötärönympärys on 90cm??

Leipä ja muut hiilarit pois. Paljon salaattia, kanaa, kalaa, juustoa jne.

Ei leipää, ei perunaa, ei pastaa.

Helppoa.

Onko sinulla kenties askiitti? Ei pitäisi tuolla painolla olla noin iso vyötärönympärys.

Tietäjäinen kirjoitti:

Leipä ja muut hiilarit pois. Paljon salaattia, kanaa, kalaa, juustoa jne.

Ei leipää, ei perunaa, ei pastaa.

Helppoa.

Perunassa ei ole mitään vikaa, nyt on kyllä sinun tietämyksesi aivan päin persettä. Salaatti, kana, kala ja juusto on kyllä hyviä. Pastan suhteen olet myös oikeassa, epäterveellistä vehnämössöä, mutta peruna ja oikeat leivät (ruis, kaura) ovat terveellisiä ja hyviä, myös laihdutukseen.

Vierailija kirjoitti:

Tietäjäinen kirjoitti:

Leipä ja muut hiilarit pois. Paljon salaattia, kanaa, kalaa, juustoa jne.

Ei leipää, ei perunaa, ei pastaa.

Helppoa.

Perunassa ei ole mitään vikaa, nyt on kyllä sinun tietämyksesi aivan päin persettä. Salaatti, kana, kala ja juusto on kyllä hyviä. Pastan suhteen olet myös oikeassa, epäterveellistä vehnämössöä, mutta peruna ja oikeat leivät (ruis, kaura) ovat terveellisiä ja hyviä, myös laihdutukseen.

Peruna on pelkkää hiilihydraattia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei noilla spekseillä kyllä tarvitse laihduttaa

Miten niin jos vyötärönympärys on 90cm??

No harrasta liikuntaa niin kiinteydyt?

Ei painon pudottaminen takaa sitä että lähtee vyötäröltä.

Laita korsetti jos ahdistaa.

Ei noilla mitoilla pitäisi olla tuollaista vyötärönympärystä. Mene käymään lääkärissä. Olisko jotain pahaa turvotusta (ärtyvä suoli) tai vastaavaa. Oletko varma ettet ole raskaana?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tietäjäinen kirjoitti:

Leipä ja muut hiilarit pois. Paljon salaattia, kanaa, kalaa, juustoa jne.

Ei leipää, ei perunaa, ei pastaa.

Helppoa.

Perunassa ei ole mitään vikaa, nyt on kyllä sinun tietämyksesi aivan päin persettä. Salaatti, kana, kala ja juusto on kyllä hyviä. Pastan suhteen olet myös oikeassa, epäterveellistä vehnämössöä, mutta peruna ja oikeat leivät (ruis, kaura) ovat terveellisiä ja hyviä, myös laihdutukseen.

Peruna on pelkkää hiilihydraattia.

Onhan niissä c vitamiinia, kuitua, muita vitamiineja ja hivenaineita, antioksidantteja, sekä pitää nälkää hyvin loitolla.

Vierailija kirjoitti:

Ei noilla mitoilla pitäisi olla tuollaista vyötärönympärystä. Mene käymään lääkärissä. Olisko jotain pahaa turvotusta (ärtyvä suoli) tai vastaavaa. Oletko varma ettet ole raskaana?

Raskaus ei ole mahdollinen.

-ap

10 kg voi laihduttaa ihan samalla tavalla kuin 20 kg, 50 kg tai vaikka 150 kg.

Pätkäpaasto ja tunti liikunta päivittäin.

Oon 156cm, 57kg ja vyötärö 70cm. Mene oikeasti lääkäriin, ei tuo ole normaalia. Vai eikö sulla ole yhtään lihasta raajoissa?

Vierailija kirjoitti:

Oon 156cm, 57kg ja vyötärö 70cm. Mene oikeasti lääkäriin, ei tuo ole normaalia. Vai eikö sulla ole yhtään lihasta raajoissa?

Ei ole lihasta juurikaan

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Oon 156cm, 57kg ja vyötärö 70cm. Mene oikeasti lääkäriin, ei tuo ole normaalia. Vai eikö sulla ole yhtään lihasta raajoissa?

Ei ole lihasta juurikaan

No sitten alat treenaamaan sitä lihasta, ei sun tosiaan tarvi laihduttaa 10 kiloa, ei välttämättä yhtäkään. Lihas kuluttaa enemmän, niin kyllä ne läskit siitä vyötäröltä katoaa hiljalleen, kunhan et lisää kalorimäärää. Mutta ehkä silti sun olisi hyvä käydä lääkärillä varmistamassa, että kaikki on kunnossa. Kuulostaaa tosi hurjilta mitoilta.

14

Sama trolli ollu tänään aiemminkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tietäjäinen kirjoitti:

Leipä ja muut hiilarit pois. Paljon salaattia, kanaa, kalaa, juustoa jne.

Ei leipää, ei perunaa, ei pastaa.

Helppoa.

Perunassa ei ole mitään vikaa, nyt on kyllä sinun tietämyksesi aivan päin persettä. Salaatti, kana, kala ja juusto on kyllä hyviä. Pastan suhteen olet myös oikeassa, epäterveellistä vehnämössöä, mutta peruna ja oikeat leivät (ruis, kaura) ovat terveellisiä ja hyviä, myös laihdutukseen.

Peruna on pelkkää hiilihydraattia.

Jokunen ravintoarvokin taitanee olla.