Lue keskustelun säännöt.
Aasialaisten pitkän eliniän salaisuus on oliiviöljy ja lähes maidoton ruokavalio
28.08.2023 |
Myös lihan osuus on aika pieni. Enimmäkseen kalaa, mereneläviä, kanaa ja kasviksi.
Oliiviöljy on terveyden lähde ja maidottomuus vähentää kroonista tulehdusta.
Viis tupakoinnista tai alkoholista sitähän aasian maissa tapahtuu, mutta ei näy terveydessä, koska ruokavalio on kunnossa.
Voisi olla ihan kokeilemisen arvoinen.
Kommentit (25)
Vähärasvaiset maitotuotteet kuuluvat heidän ruokavalioonsa. Rasvatonta maitoa tulee juoda pari lasia päivässä. Eikä yhtään kahvia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Se miksi joissain väestöissä eletään pitkään, on ollut selvillä kauan. Asialla ei ole mitään tekemistä ravinnon, elämänasenteen, uskonnon tms kanssa.
Vaan minkä kanssa?
Vierailija kirjoitti:
Jos on kala-allergia, sitä ei kannata ottaa. Tai kalansäilöntäaine. Maito todella lisää ihmisten elinikää, koska se sopii joillekin hyvin ja on proteiinin lähde. Riippuu mitä rehua lehmä on syönyt.
Eihän maidossa ole paljon yhtään proteiinia.
Kuka on nähnyt oliivipuita Aasiassa?
Rypsi, auringonkukka, sesam, ym ovat siellä ruokaöljyn raaka-aineita.
Lisäksi kierrätetään paljon kasvi ja eläinperäisiä jäteöljyjä.