Miten "raskausvatsasta" eroon?

Oletko kuitenkin ollut raskaana? Onko kyseessä vatsalihasten erkauma?

Minulla sama. Olen nyt nelikymppinen. En ole liikkunut pariin vuoteen. Pieni raskausvatsa, muuten hoikka.

Vai onko turvotusta? Fodmap ruokavalio?

Vierailija kirjoitti:

Minulla sama. Olen nyt nelikymppinen. En ole liikkunut pariin vuoteen. Pieni raskausvatsa, muuten hoikka.

Tätä ennen siis litteä vatsa. Ollut raskaana.

Ja mikä on bmi, onko ylipainoa? Vai onko vaan omaa kuvitelmaa että iso vatsa? Paino, pituus?

Tai sitten joku erkauma, joka laittaa pömpöttämään?

Riippuu. 1. Joillakin johtuu hormoneista kehossa. 2. Joillakin voi auttaa AB-piimä maitohappobakteereineen siihen välillä. 3. Joillakin on vain sellainen rakenne ja nahka joustaa +kudokset siinä (geenit). Ehkä on jo liian hoikka että vatsa korostuu tai sitten ei. 4. Joskus voi kokeilla jotain liikuntaa, mutta ei kukaan jaksa vatsalihaksia tehdä tiettyä enempää. Ehkä joku laji. Mutta jos se ei miellytä, ehkei kannata riuhtoa. Jos pitää kävelystä mieluummin tai kotijumppa, niin sitten se ok.

En tarkoita että olisi pakko liikkua, vaan jos on jo liikkuvainen muutenkin. Ei se välttämättä auta, ellei ole joku liikesarja joka osuu keskivartaloon. Kramppiin ei ole tarkoitus vatsalihaksia saada. Ja tuskin sekään kaikilla auttaa vaikka tekisi liikkeitä, joskus vatsa vain on se mikä on. Ja hyväksyminen on tärkeää.

Ap on ollut raskaana viimeksi 15 vuotta sitten. Ja vatsa siis kasvoi tuossa korona-aikana hiljalleen pari vuotta sitten, eikä siitä näytä poistuvan. Saan tosiaan katseita ja jopa raskausuteluja. Vaikea pukeutua mitenkään järkevästi kun vatsa pullottaa.

Ja on siis aamusta alkaen ja jatkuvasti tuollainen, ei siis koskaan laske.