2e raha tilillä, ja ruoat loppuu huomenna. Tukia tuli vähemmän tässä kuusaa kuin yleensä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

En pysty mitään mehuja tai vaalea hiilaria syödä kun veren sokeri nousee liikaa, näin on lääkäri suositellut

ap

Mikä listalla oli vaaleaa hiilaria?

Mehun voit jättää ostamatta.

Sokeri

Peruna

Riisi

ap

SOKERIA EI OLE PAKKO OSTAA, JÄTÄ POIS

TUOLLA ON TARKOITETTU TÄYSJYVÄRIISIÄ (TUMMA), EI VALKOISTA RIISIÄ

PERUNAN VOI KORVATA MILLÄ TAHANSA KASVIKSILLÄ JOTKA MAKSAVAT n. 1€/KILO

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

En pysty mitään mehuja tai vaalea hiilaria syödä kun veren sokeri nousee liikaa, näin on lääkäri suositellut

ap

Mikä listalla oli vaaleaa hiilaria?

Mehun voit jättää ostamatta.

Sokeri

Peruna

Riisi

ap

Ah, ap on vielä nirsokin! Kyllä ihminen tarvitsee hiilaria polttoaineeksi. Peruna ei ole pelkkää valkoista hiilaria, varsinkaan tähän aikaan vuodesta. 

Silloin kun minulla on ollut rahat lopussa, olen tehnyt uuniperunoita: leikkaa perunat pituussuunnassa kuorineen 8 osaan niin että tulee veneenmuotoisia lohkoja. Laita kulhoon suolaa, mausteita ja öljyä. Pyöritä perunanlohkot mauste-öljyseoksessa ja asettele uuninpellille. Helppoa ja hyvää! Ja halpaa. 

Edelleeneen minulla on diabetes, en ole nirso

ap

Diabeetikko saa kyllä syödä perunaa! Älä syö liikaa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

ap:tä neuvottiin tekemään hernekeittoa kuivaherneistä, hän sitten osti hernekeittopurkin. Typerä valinta! olisi saanut tehtyä monta hernekeittoa niistä kuivaherneistä.

2€ ei saa herne keitto aineksia, tämänkin olen sanonut jo aikisemmin hintojen kanssa, maksaa noin 10€ herne keitto ainekset minun lähi kaupassa

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

En pysty mitään mehuja tai vaalea hiilaria syödä kun veren sokeri nousee liikaa, näin on lääkäri suositellut

ap

Mikä listalla oli vaaleaa hiilaria?

Mehun voit jättää ostamatta.

Sokeri

Peruna

Riisi

ap

SOKERIA EI OLE PAKKO OSTAA, JÄTÄ POIS

TUOLLA ON TARKOITETTU TÄYSJYVÄRIISIÄ (TUMMA), EI VALKOISTA RIISIÄ

PERUNAN VOI KORVATA MILLÄ TAHANSA KASVIKSILLÄ JOTKA MAKSAVAT n. 1€/KILO

Samaa riisiä täys jyvä riisi on, siinä on vain kuori jätetty

ap

Haet työ paikkaa nyt vaan aktiivisesti ap. Muita neuvoja ei tule.

Ei juma. 60 sivun ketju trollaukselle.

Vierailija kirjoitti:

Haet työ paikkaa nyt vaan aktiivisesti ap. Muita neuvoja ei tule.

Koko ajan haen mutta ei ole vielä tärpännyt, 1000 hakeumsta laitettu 10 vuoden aikana.

ap

Vierailija kirjoitti:

Ei juma. 60 sivun ketju trollaukselle.

Ei ole trollaus, tämmöistä on suomessa köyhän työttömän elämä

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei vitsit. Vaikka ap on trolli, niin silti vähän mielessä pistää miettimään että tällaisia ihmisiä on ihan oikeastikkin.

On toki. He ostavat valmiit kolmioleivät kaupasta, kun täytteet kuulemma maksavat paketeissa niin paljon. Toiset ovat oppineet sen kotoa, missä on aina semmoisia leipiä jääkaapissa. Yhtäkkiä niiden tultua markkinoille, kukaan ainakaan nuori ei osaa tehdä itse voikkareita. Äidit ajattelevat pääsevänsä helpolla ja nuorten maku muuttuu, ettei tavallinen leipä päällysteineen enää maistu.

En osta mitään kolmio leipiä, ihan itse teen leipänä

ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

Lähin kauppa on s-market

ap

60€/viikko

Esimerkki ensimmäiselle viikolle

Juhlamokka 5,99€

Meira jodioitu suola 1kg 1,09€

Lihaliemikuutio Rainbow 12kpl 2 1,80€

Nivea men kosteusvoide 5,79€

Vessapaperi Rainbow super soft 6rl 2,89€

Kaurahiutale kotimaista 1,35€

Sokeri 1,39€

Trip mehu 3kpl 1,50€

Maitosuklaa Xtra 100g 0,69€

Valio voi 500g 3,49€

Vaasan ruispalat 12kpl 2,17

Xtra Edam juustoviipale (vain puolikas viipale leivän päälle) 1,99€

Kurkku 0,60€

2Kaalikeitto (8 annosta)

Kotimaista sikanauta 2 4,80€

Kaali 2,50€

Sipuli 2 0,80€

2Herkkusienirisotto (8 annosta)

Ruokakerma kotimaista 4 2€

Riisi pitkäjyväinen 1kg 2,15€

Xtra viipaloidut herkkusienet 400g 2 2,08€

Sipuli 0,40€

2Kanakeitto (8 annosta)

Peruna 1kg kotimaista Colomba 2 1,50€

Kotimaista porkkana 1kg 2 2,50€

Sipuli 2 0,80€

Kanan fileesuikale 350g 2 6€

Pinaattikeitto (4annosta)

Kananmunat 10kpl 2,09€

Hienonnettu pinaatti(pakaste) 0,39€

Kotimaista täysmaito 1,19€

(Se 'hyödytön' jauho keiton suurustukseen)

Jokaiseen keittoon tulisi lisätä kaksi lihaliemikuutiota paitsi pinaattikeittoon. Suolaa voi lisätä oman maun mukaan, jos lihaliemikuution suola ei ole riittävä.

Nää ruokamäärät on isoja, mutta on mahdollista tehdä pienempiä. Lisäksi pitäisi jäädä jotain yli seuraavalle viikolle.

Aineksia saa siis vaihtaa edullisempiin. Tää on vaa karkea ruokabudjetti 60€

Laskitko paljon noissa aineksissa on kaloreita? Tarvitsen 2500-3000kcal päivässä, ja myös että sopiiko diabeetikolle?

ap

Diapertikko sovittaa tuon omaan ruokavalioonsa sopivaksi?

En pysty mitään mehuja tai vaalea hiilaria syödä kun veren sokeri nousee liikaa, näin on lääkäri suositellut

ap

Mikä listalla oli vaaleaa hiilaria?

Mehun voit jättää ostamatta.

Sokeri

Peruna

Riisi

ap

SOKERIA EI OLE PAKKO OSTAA, JÄTÄ POIS

TUOLLA ON TARKOITETTU TÄYSJYVÄRIISIÄ (TUMMA), EI VALKOISTA RIISIÄ

PERUNAN VOI KORVATA MILLÄ TAHANSA KASVIKSILLÄ JOTKA MAKSAVAT n. 1€/KILO

Samaa riisiä täys jyvä riisi on, siinä on vain kuori jätetty

ap

Ok, uskotaan. Mut kyl sun ihan vähän niitä hiilihydraatteja pitäs syödä lihasten takia.

Valion voi pitää vaihtaa johonkin kasvisravalevitteeseen missä on on sydänmerkki.

Esimerkiksi Flora normaalisuolainen 600g 2,65€

Hedelmät ja vihannekset

Appelsiini Navel

~1,92 €

0,79 €/kg

8kpl

Bataatti irto

~0,99 €

2,19 €/kg

1kpl

Chiquita banaani

~1,92 €

1,25 €/kg

8kpl

Kesäkaali

~1,00 €

1,25 €/kg

1kpl

Kotimainen kiinankaali

~1,32 €

3,29 €/kg

1kpl

Kotimaista suomalainen porkkana 1 kg

1,40 €

0,70 €/kg

 Puhtaasti kotimainen -merkki

2kpl

Kukkakaali

~1,48 €

0,99 €/kg

2kpl

Kurkku Suomi

~1,80 €

1,29 €/kg

4kpl

Lanttu irto

~0,56 €

1,39 €/kg

1kpl

Luumu tumma 1 kg rasia

2,89 €

2,89 €/kg

1kpl

Minivesimeloni Espanja

~3,88 €

1,55 €/kg

1kpl

Omena Ida Red

~1,04 €

0,79 €/kg

8kpl

Palsternakka irto

~0,50 €

2,49 €/kg

1kplPaprika punainen irto

~0,78 €

1,70 €/kg

2kplPunajuuri irto

~2,64 €

1,19 €/kg

11kpl

Saa korvata

Rainbow munakoiso

Rainbow munakoiso

~1,00 €

3,99 €/kg

1kpl

Saa korvata

Rainbow vihreä siemenetön viinirypäle 500 g

Rainbow vihreä siemenetön viinirypäle 500 g

1,20 €

2,40 €/kg

1kpl

Saa korvata

Rannikon kesäkurpitsa Suomi

Rannikon kesäkurpitsa Suomi

~0,67 €

1,49 €/kg

1kpl

Saa korvata

Sipuli

Sipuli

~1,20 €

1,00 €/kg

8kpl

Saa korvata

Sitruuna Eureka

Sitruuna Eureka

~0,27 €

2,19 €/kg

1kpl

Saa korvata

Tomaatti Suomi

Tomaatti Suomi

~3,60 €

1,99 €/kg

20kpl

Saa korvata

Valkosipuli

Valkosipuli

~0,32 €

5,79 €/kg

1kpl

Saa korvata

Yleisperuna harjattu

Yleisperuna harjattu

~1,60 €

0,75 €/kg

20kpl

Saa korvata

Juustot

Rainbow 1 kg kermajuusto

Rainbow 1 kg kermajuusto

5,39 €

5,39 €/kg

1kpl

Saa korvata

Kuivatuotteet ja leivonta

Aduki Luomu Soijapapu 500g

Aduki Luomu Soijapapu 500g

2,25 €

4,50 €/kg

 EU:n luomutunnus, lehti

1kpl

Saa korvata

Kotimaista 4 Viljan hiutale 750 g

Kotimaista 4 Viljan hiutale 750 g

1,35 €

1,80 €/kg

 Sydänmerkki

 Hyvää Suomesta, Sininen Joutsen

1kpl

Saa korvata

 

Myllyn Paras Esikypsytetty Rikottu Ohrasuurimo 1kg

Myllyn Paras Esikypsytetty Rikottu Ohrasuurimo 1kg

2,19 €

2,19 €/kg

 Avainlippu

1kpl

Saa korvata

Myllyn Paras Ruishiutale 600 g

Myllyn Paras Ruishiutale 600 g

1,39 €

2,32 €/kg

1kpl

Saa korvata

Rainbow 1kg Natural Peanuts maapähkinä

Rainbow 1kg Natural Peanuts maapähkinä

3,35 €

3,35 €/kg

1kpl

Saa korvata

Rainbow kuivatut herneet 500 g

Rainbow kuivatut herneet 500 g

0,49 €

0,98 €/kg

1kpl

Saa korvata

Rainbow ruisjauho 1 kg

Rainbow ruisjauho 1 kg

1,35 €

1,35 €/kg

1kpl

Saa korvata

Xtra pikakaurahiutale 500 g

Xtra pikakaurahiutale 500 g

0,49 €

0,98 €/kg

 Sydänmerkki

 Hyvää Suomesta, Sininen Joutsen

1kpl

Saa korvata

Xtra pitkäjyväinen riisi 1 kg

Xtra pitkäjyväinen riisi 1 kg

0,89 €

0,89 €/kg

1kpl

Saa korvata

Xtra punakaali säilötty 1010 g

Xtra punakaali säilötty 1010 g

1,39 €

1,38 €/kg

1kpl

Saa korvata

Xtra rusinat 250 g

Xtra rusinat 250 g

0,69 €

2,76 €/kg

1kpl

Saa korvata

Xtra spaghetti 1 kg

Xtra spaghetti 1 kg

0,45 €

0,45 €/kg

1kpl

Saa korvata

Xtra tomaattimurska 400g

Xtra tomaattimurska 400g

2,59 €

0,93 €/kg

7kpl

Saa korvata

Xtra valkoisia papuja tomaattikastikkeessa 420 g

Xtra valkoisia papuja tomaattikastikkeessa 420 g

2,60 €

1,55 €/kg

4kpl

Saa korvata

Xtra vehnäjauho 2 kg

Xtra vehnäjauho 2 kg

1,09 €

0,55 €/kg

1kpl

Saa korvata

Leivät, keksit ja leivonnaiset

Kotimaista ruisleipäpala 9 kpl 450 g

Kotimaista ruisleipäpala 9 kpl 450 g

2,38 €

2,64 €/kg

 Hyvää Suomesta, Sininen Joutsen

2kpl

Saa korvata

Liha ja kasviproteiinit

Kotimaista Kanan Koipireisi Marinoitu n1,1kg

Kotimaista Kanan Koipireisi Marinoitu n1,1kg

~6,50 €

2,95 €/kg

 Hyvää Suomesta, Sininen Joutsen

2kpl

Saa korvata

Kotimaista Uunilenkki 400 g

Kotimaista Uunilenkki 400 g

1,25 €

3,13 €/kg

 Hyvää Suomesta, Sininen Joutsen

1kpl

Saa korvata

Kotimaista sika-nauta jauheliha 700 g

Kotimaista sika-nauta jauheliha 700 g

8,90 €

6,36 €/kg

 Hyvää Suomesta, Sininen Joutsen

2kpl

Saa korvata

Maito, munat ja rasvat

Kotimaista 2 dl vähälaktoosinen 15% UHT ruokakerma

Kotimaista 2 dl vähälaktoosinen 15% UHT ruokakerma

2,25 €

2,25 €/l

 Hyvää Suomesta, Sininen Joutsen

5kpl

Saa korvata

Rainbow kreikkalaistyyppinen jogurtti 10% laktoositon 500g

Rainbow kreikkalaistyyppinen jogurtti 10% laktoositon 500g

3,18 €

3,18 €/kg

2kpl

Saa korvata

Tuorehiiva 50g leivinhiiva

Tuorehiiva 50g leivinhiiva

0,22 €

4,40 €/kg

 Hyvää Suomesta, Sininen Joutsen

1kpl

Saa korvata

Valio Hyvä suomalainen Arki® jogurtti 1 kg maustamaton

Valio Hyvä suomalainen Arki® jogurtti 1 kg maustamaton

1,55 €

1,55 €/kg

 Hyvää Suomesta, Sininen Joutsen

1kpl

Saa korvata

Valio Hyvä suomalainen Arki® rasvaton maitojuoma 1,75 l

Valio Hyvä suomalainen Arki® rasvaton maitojuoma 1,75 l

5,40 €

0,77 €/l

 Sydänmerkki

 Hyvää Suomesta, Sininen Joutsen

4kpl

Saa korvata

Xtra kananmunat M15 855 g

Xtra kananmunat M15 855 g

2,65 €

3,10 €/kg

 Hyvää Suomesta, Sininen Joutsen

1kpl

Saa korvata

Pakasteet

Pakkasmarja 100% suomalainen raparperi paloina 250g

Pakkasmarja 100% suomalainen raparperi paloina 250g

1,29 €

5,16 €/kg

 Hyvää Suomesta, Sininen Joutsen

1kpl

Saa korvata

Rainbow 450g ohuet vihreät pavut pakaste

Rainbow 450g ohuet vihreät pavut pakaste

0,99 €

2,20 €/kg

 Sydänmerkki

1kpl

Saa korvata

Xtra mansikka pakaste 1 kg

Xtra mansikka pakaste 1 kg

3,39 €

3,39 €/kg

1kpl

Saa korvata

Öljyt, mausteet, maustaminen

Xtra 1l rapsiöljy

Xtra 1l rapsiöljy

3,05 €

3,05 €/l

1kpl

Saa korvata

Xtra mustapippuri kokonainen 100 g

Xtra mustapippuri kokonainen 100 g

1,75 €

17,50 €/kg

1kpl

Saa korvata

Ostokset

106,68 €

noilla syö pitkään.

jos siellä on jotain, jota ei voi syödä koska hyppykuppa tai muu syy, niin ihan saa itse ottaa sen pois listasta, katsoa paljonko kori köyhtyi ja sillä rahalla sitten vaikka ottaa jonkun korvaavan tuotteen

Hyi hemmetti. Ap on vielä elossa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

ap:tä neuvottiin tekemään hernekeittoa kuivaherneistä, hän sitten osti hernekeittopurkin. Typerä valinta! olisi saanut tehtyä monta hernekeittoa niistä kuivaherneistä.

2€ ei saa herne keitto aineksia, tämänkin olen sanonut jo aikisemmin hintojen kanssa, maksaa noin 10€ herne keitto ainekset minun lähi kaupassa

ap

islannistako käyt herneesi ostamassa? pussillinen kuivaherneitä maksaa vähän yli euron ja vettä tulee hanasta ja sähkö hellasta.

ap. työttömän todellisuus on sitä, että hän tekee budjetin. Jos olettaa, että tukia tulee tässä kuussa x määrä ja niistä 300euroa on varattavissa ruokaan, niin työtön merkkaa budjettiin ruoan maksimisummaksi 200 euroa. SIksi, että sitten ne 100 ylimääräistä euroa on käytettävissä johonkin yllättävään ja jos mitään hirveitä yllätyksiä ei tule, niin laitetaan kuun lopussa visusti säästöön. Tuo on rautalankamalli, joten et ehkä sitä ymmärrä, mutta niin se vain on työttömän todellisuus sellaista. Ruoasta voi tänäkin päivänä vielä säästää. Työtön ei voi ostaa mitä haluaa, hänen täytyy ostaa sitä mitä voi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

ap:tä neuvottiin tekemään hernekeittoa kuivaherneistä, hän sitten osti hernekeittopurkin. Typerä valinta! olisi saanut tehtyä monta hernekeittoa niistä kuivaherneistä.

2€ ei saa herne keitto aineksia, tämänkin olen sanonut jo aikisemmin hintojen kanssa, maksaa noin 10€ herne keitto ainekset minun lähi kaupassa

ap

islannistako käyt herneesi ostamassa? pussillinen kuivaherneitä maksaa vähän yli euron ja vettä tulee hanasta ja sähkö hellasta.

Herneet maksaa yli 2€ minun lähi kaupassa, kinkku 4€, kerma 2€, mausteet 3€

ap

Vierailija kirjoitti:

ap. työttömän todellisuus on sitä, että hän tekee budjetin. Jos olettaa, että tukia tulee tässä kuussa x määrä ja niistä 300euroa on varattavissa ruokaan, niin työtön merkkaa budjettiin ruoan maksimisummaksi 200 euroa. SIksi, että sitten ne 100 ylimääräistä euroa on käytettävissä johonkin yllättävään ja jos mitään hirveitä yllätyksiä ei tule, niin laitetaan kuun lopussa visusti säästöön. Tuo on rautalankamalli, joten et ehkä sitä ymmärrä, mutta niin se vain on työttömän todellisuus sellaista. Ruoasta voi tänäkin päivänä vielä säästää. Työtön ei voi ostaa mitä haluaa, hänen täytyy ostaa sitä mitä voi.

Eli aplle olisi pitänyt suunnitella ensi kuuksi ruokabudjetti 200€ eli n. 40€/viikko

Hemmetin hankalaa jos pitää saada 2500kcal per päivä, ei sais olla 'höttö' hiilareita vaikka hän koonsa puolesta tarvitsisi ainakin n.400g päivässä niitä ihan vaan lihaksien ylläpitoon

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jos rahat tiukilla, kannattaa jakaa ruokarahat neljään osaa, kullekin viikolle omansa ja joka viikko ostaa ostaa jotakin varastoon vähän. Olis kiva tietää, paljonko aloittajalla oli ruokarahaa kuun alussa.

RUokajonot voi olla siinäkin mielessä ikäviä, että pikkupaikkakunnilla juorut leviää, sekin käy siellä.

Ruokarahaa oli noin 300€ ja tästä piti myös kaikki muut pakollinen maksaa esim. vessa paperi, pyykin pesu aine, shampoo, kahvi, kosteus voide yms.

ap

Aplle pitää tehdä 300€ budjetti ensi kuuksi. Ongelmana on se, lukeeko hän sen ja saako budjettiohjetta tiivistettyä sellaiseksi että jaksaisi lukea.

Lisäksi jäi epäselväksi mikä on hänen lähin kauppa (k, s vai lidl)

ap:tä neuvottiin tekemään hernekeittoa kuivaherneistä, hän sitten osti hernekeittopurkin. Typerä valinta! olisi saanut tehtyä monta hernekeittoa niistä kuivaherneistä.

2€ ei saa herne keitto aineksia, tämänkin olen sanonut jo aikisemmin hintojen kanssa, maksaa noin 10€ herne keitto ainekset minun lähi kaupassa

ap

islannistako käyt herneesi ostamassa? pussillinen kuivaherneitä maksaa vähän yli euron ja vettä tulee hanasta ja sähkö hellasta.

Herneet maksaa yli 2€ minun lähi kaupassa, kinkku 4€, kerma 2€, mausteet 3€

ap

jos sinulla on se 2 euroa, niin et voi tehdä rikkaan miehen hernekeittoa. sinun tulee tehdä vain hernekeitto: herneitä, vettä ja sähköä. jos löydät mausteita kaapistasi, niin sitten niitä.

Mulla on tilillä sentti, sillä pitää tämä kuukausi pärjätä.