30 kg ylipainoa. Miten tähän on tultu?

Pitäisi tietysti lukea, että painon noustua.

Ja siis, en itse tajunnut painon nousua kun kunto huononi samaa tahtia. Kilpirauhasarvot on normaalit, ne kävin pari vuotta sitten mittaamassa.

Olisiko ihan vain hyvin syömällä tuohon päädytty.

Tainnut sohvalla herkut maistua. Olisit nyt ees itelles rehellinen.

Olet syönyt pitkän aikaa enemmän, kuin olet kuluttanut.

Olisi tosi tärkeää punnita itsensä säännöllisesti. Kai olet kuitenkin joutunut kaikki vaatteet uusimaan, eikö tämä missään vaiheessa herättänyt siihen että painoa on liikaa?

Liikuntahan ei ketään laihduta joten ei muuta kun pätkäpaastolle ja raju hiilareiden vähennys. Kaikki sokeri luonnollisesti pois heti.

Mulla sama juttu, paljon tapahtui tossa vähän yli 40-vuotiaana. Pahin varmaan, että hyvin aktiivinen koira kuoli vanhuuttaan, jonka kanssa tuli tehtyä monen tunnin reippaita metsälenkkejä. Ei ole ollut mahdollista ottaa uutta koiraa, vauva ei viihtynyt vaunuissa ja tuli kaikkea vastoinkäymistä niin liikunta väheni roimasti ja tuli vedettyä väsymykseen suklaata. Sitten oli ruokahalua nostavia lääkkeitä unettomuuteen jne. Ja +20kg noin kolmessa vuodessa. Ei toi muuten kiinnostaisi, kun en halua hurmata ketään, mutta eihän tämä terveydelle ole hyväksi ja itsetunnolle. Kirppareilta olisi kiva ostaa vaatteita, mutta isoja kokoja vaikeampi löytää. Kaikki kivat vaatteet on pientä kokoa.

Paino vain noussut mutta et ole 3 vuoden aikana tehnyt asialle mitään?

Vähän yli nelikymppisenä lihoin minäkin 30 kg parissa vuodessa. Tuskinpa oli mitään sairautta taustalla masennusta lukuun ottamatta, koska luulisi että sairaus olisi parissakymmenessä vuodessa tullut jo jollain muullakin tavalla ilmi.

Ikää kun tulee niin liikkuminen ja yleinen fyysinen aktiivisuus vähenee. Moni ehtii syömään enemmän, kun on enemmän kotona.

Siinä se.