Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko sinulla terve ruokasuhde?
08.08.2023 |
Ruokaan ei pitäisi liittyä juurikaan kielteisiä tunteita, sanoo Rasmus Isomaa, psykoterapeutti, kehityspsykologian dosentti ja Syömishäiriöliiton puheenjohtaja.
Terveellinen ruokasuhde voi näyttää monenlaiselta.
Yleensä terveellistä ruokasuhdetta ei joudu ajattelemaan liikaa, joka mahdollistaa muiden asioiden tekemisen, mutta se on myös nautinnon lähde.
Jos syöminen on pääosin kunnossa, on tilaa mieliteoille ja spontaaniudelle, kuten jäätelölle kesäiltana.
Minä aloitan kertomalla että ruokasuhteeni on noin 65 % kunnossa.
Sinulla?
Kommentit (26)
Ei todellakaan, vaan kaikkea muuta kuin terve ruokasuhde. Sain ensimmäisen syömishäiriödiagnoosini vuonna 1998 ja melkein koko kirjo anoreksiasta bulimian kautta BED:hen ja takaisin anoreksiaan on käyty läpi.
No, elän sentään edelleen. Monelle kohtalotoverille on käynyt huonommin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkään en voi syödä julkisesti, siksi kavereidenkin kanssa menen vain kahville tai juomat otetaan, koska pelkään että syömiseni näyttää ällöttävälle, massutan, otan liian isoja paloja, pureskelen suu auki, ja puhun ruoka suussa.
Tämä alkoi kun eräs deitti vuosia sitten pyöritteli silimiään, niin tulin tietoiseksi että en skarpannut kun söin julkisesti.
Nyt kun syödä mässytän miten sattuu, tavat juurtuneet, kynnys syödä ihmisten ilmoilla on vain korkeammalla.
Onneksi ei tarvitse työn puolesta syödä muiden kanssa.
Häpeän lisäksi sitä mitä syön, tulee syyllisyys lihan syömisestä, koska haluaisin olla ainakin kasvissyöjä tai vegaani, mutta en ole kyennyt siihen.
Kurja kun syömisestä tulee paha mieli.
Tosin nyt oli vegaanimurua, mifua ja härkistä kun sain kaverilta, mutta ei ne oikein maistu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
minulla on todella huono ruokasuhde - en juuri koskaan syö nälkään, en edes tunnista nälkää
syön vain ruoka-aineita, joista pidän, en voisi kuvitella syöväni mitään "pahaa", vaikka se olisi terveellistä jne
(ja kommentoijille tiedoksi: en ole lihava)
"En ole lihava" huolimatta että kiellät asian, se on vaan vaikea uskoa. Et tunnista nälkää etkä syö sen mukaan. Pakko olla terveellisimmät tuotteet ja/tai erinomainen kulutus. Mitä, vedät selleriä välipalaksi kuin kani? En usko jos en näe.
Olen ollut lihava, mutta en ole enää.
Voit tulla katsomaan, ehkä sitten uskon.
BMI 23 (oli joskus 39)
Kissani ei arvostele ruokaani, mitä syön tai miten syön, vaan haluaa joskus maistaakin!
Alue: Aihe vapaa
"En ole lihava" huolimatta että kiellät asian, se on vaan vaikea uskoa. Et tunnista nälkää etkä syö sen mukaan. Pakko olla terveellisimmät tuotteet ja/tai erinomainen kulutus. Mitä, vedät selleriä välipalaksi kuin kani? En usko jos en näe.