Rutiinit on se mikä pitää ihmisen kasassa

Se on ihan sama onko se rutiini työpäivä vaiko kävely metsässä jokapäivä, mutta pääasia on se että ihmisellä on joku rutiini. Monesti näkee sitä että ihminen saattaa valittaa masennuksesta esim jatkuvasti ja ahdistuksesta, mutta samaanaikaan ihminen ei ole itse luonut itselleen mitään rutiineja mikä hänen vointiaan pitäisi kasassa. Ainut rutiini on se että herätään tietokoneelle tai videopeleille. Se ei valitettavasti toimi niin, on tehtävä itsekin töitä.