Paras pakaralihasliike?? millä sais tuloksia aikaan? Paremman mallisen pepun?

http : //www. vauva-lehti. fi/keskustele/tm. asp?m=6899710&t=6899572&appid=&p=&mpage=1&key=mit%E4+jumppaa&language=single&tmode=&smode=&s=#6899710

toinen aika kiva on kontallaan nostat jalkaa 90 kulmassa ylös ja alas, se on aika kevyt harjoitus mielestäni, mutta tehokas sekin! ;)