Laihdutusta takana 3 vko, milloin se kevyt ja jaksava olo tulee?

Mikä mahtaa olla se "terveellinen"?

Määrittele "terveellinen ruoka"?

Jos olet laskenut kaloreita niin yleensä sitä on raskas olo kun energiaa ei tule entiseen malliin.

Kuinka kevyt olo voi satakiloisena olla?

Minulla tulee kolme viikkoa lauantaina. Ei ole kevyt olo ollenkaan. Eräs läheinen sanoi, että kasvot on kaventuneet. Onhan ne minustakin, kun olen syönyt vähän hiilihydraatteja ja turvotukset vähentyneet. Pitäis vain nuo löllerötkin saada pois kyljistä. No ehkä parin viikon kuluttua näkyy. Paino on tippunut vain kaksi kiloa.

Sama, tämä herkkuhimon jatkuva vastustaminen on ainoastaan todella rasittavaa ja raskasta ja turhauttavaa.

Kero nyt ap se terveellinen ruoka, mitä syöt.

Kuinka kauan meinasit pysyä hengissä tuolla kalorimäärällä?

3 vkoa ??

100 kg?

Anna nyt ajan ja painon piiiiiikkasen pudota ensin

Vierailija kirjoitti:

Sama, tämä herkkuhimon jatkuva vastustaminen on ainoastaan todella rasittavaa ja raskasta ja turhauttavaa.

Tuohon auttaa oikea ruoka, ei kärvistely.

Niin. Monta kertaa on toitotettu, että unohtakaa laihdutuskuurit. Sen pitää olla elämäntapamuutos. Kuurilla vaan rääkkää itseään ja odottaa laihtumista ja kuurin loppumista.

Ai ap oli vain tyypillinen vinkuja. Kysyi neuvoja, mutta ei osallistu keskusteluun lainkaan.

Vierailija kirjoitti:

Kuinka kauan meinasit pysyä hengissä tuolla kalorimäärällä?

Miten kuvittelet ihmisen laihtuvat isommilla kaloreilla?!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kuinka kauan meinasit pysyä hengissä tuolla kalorimäärällä?

Miten kuvittelet ihmisen laihtuvat isommilla kaloreilla?!

Ihan hyvin, enkä oikeestaan edes kuvittele. Kaloreita enemmän merkitsee ruuan sisältö.

Jos painoa on yli 100 kiloa, niin 1500 kaloria per päivä on todella vähän jos siihen päälle liikkuu. Jos et liiku milliäkään niin sit varmaan ihan ok. Mut yli 100 kg paino kuluttaa aika paljon jos tosiaan harrastaa liikuntaa päälle, eli kalorit varmaan vois pitää siinä 2000 paikkeilla niin ei laihdutus tyssää heti siihen että kertyy hirveästi nälkävelkaa.

- Kilo viikossa on huippuhieno vauhti! Wau.

- tuli mieleen karvisen lausahdus:

Diet is a die with a T

Vuodessa on 52 viikkoa = - 52 kiloa.

Aika huimaa ja keventynyt olet jo.

Itselläni kesti jostain n. 80 kilosta laihtua 60 kiloon vuosia. Pikku hiljaa.

Ei se paino edes lähde kunnolla putoamaan 3 viikossa, kroppa ei ole vielä täysin sopeutunut uuteen tilanteeseen. Malta vielä muutama viikko ja yritä lisätä liikuntaa vähän kerrallaan. Minä pudotin aikanaan vain 1,5-2 kg kuukaudessa ja aluksi paino tuntui junnaavan paikallaan, mutta sitten se lähti putoamaan ja ennen kuin vuosi oli kulunut umpeen olin lähes 20 kg kevyempi. Älä unohda sallia itsellesi silloin tällöin lepopäivää liikunnasta ja kohtuullista herkuttelua kielletyilläkin ruoka-aineilla muutoin et jaksa viedä projektiasi loppuun asti (itse pidin tällaisen lepopäivän kerran viikossa). Kun olet saavuttanut tavoitteesi eikä ole enää tarvis pudottaa painoa muista, että jos syöt pääasiassa terveellisesti ja herkuttelet vain silloin tällöin niin paino pysyy kurissa.

Laihtumisen fysiologia ei sovi hätähousuille.

Vierailija kirjoitti:

Ai ap oli vain tyypillinen vinkuja. Kysyi neuvoja, mutta ei osallistu keskusteluun lainkaan.

Hmmm, olikohan trolli?

Ei ne palkinnot noin nopeasti tule. Puhutaan kuukausista.