Mikä on terveellisin karkki? Laku, tumma suklaa vai mikä mielestäsi?

Vierailija kirjoitti:

Tumma suklaa. Varsinkin pähkinän kanssa.

Laku ei ole mitenkään erityisen terveellistä, hyvää se on kyllä.

Lakritsilla on kyllä todettu terveysvaikutuksia. Siis puhtaalla lakritsilla. Liikaa ei silti pidä syödä koska nostaa verenpainetta.

Mahdollisimman tumma suklaa eli yli 80 %

Joku syöpälääkkeistä aiheutti ummetusta. Lakritsi auttaa parhaiten siihen vaivaan. Käytän lakua siis lääkkeenä. Pari palaa kunnon lakua pitää vatsan toiminnassa, enempää ei auta syödä. Nykyään sitä en juuri tarvitse, kun syöpähoidot loppuivat.

Tumma suklaa vie suklaanhimon paljon nopeammin kuin maitosuklaa. Siinä suhteessa tumma suklaa on terveellisempää, kun sitä ei tule syötyä niin paljoa.

tumma suklaa

Lakritsi ei ole terveellistä, vaikka sen verenpainetta nostava ja kaliumpitoisuutta alentava vaikutus olisi tavoiteltavaa joillekin. Lakritsin glykyrritsiinillä on monia vaikutuksia elimistöön ja vaikutukset voivat pysyä viikonkin ajan. Se voi olla haitallista myös sikiön kehitykselle.

Tumma luomusuklaa kaakaon terveysvaikutuksilla lienee terveellisin karkiksi luokiteltava syötävä.