Lue keskustelun säännöt.
Mistä tahdonvoimaa laihdutukseen?
22.07.2023 |
Niin monta kertaa aloittanut ja nyt mennyt 4 pv hyvin, mutta jännitän milloin taas loppuu. Aina tulee vaan sellainen olo, että äh, mitäs sitä, motovaatio ikään kuin menee.
Ja olen siis hyvin lihava.
Kommentit (61)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oma painoindeksi on näköjään muuttunut lievästä ylipainosta lihavaksi. Ongelmana joku sokeririippuvuus. Haluan makeaa stressiin, mutta myös kun on hyvät fiilikset. Syön muuten melko terveellisesti, täysjyväleipää aamulla ja illemmalla, liha ollut lähes kokonaan pois jo pitkään, juon paljon vettä. Pitäisi pienentää jäätelöannoksia ja yrittää pitää edes välipäiviä sokeristen kanssa. Vanhemmiten laihduttaminen muuttuu vaikeammaksi.