Lue keskustelun säännöt.
Mua itkettää. Aloitin laihdutuksen mutta nyt pilasin kaiken.
08.07.2023 |
Olin saanut viikossa jo 5 kg pois ja nyt menin syömään suklaata. Vihaan itseäni ja kehoani.
Kommentit (29)
Yksi päivä mitään haittaa, nyt jatkat vaan tuon jälkeen. Mutta 5kg viikossa ei kuulosta hyvältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainoa keino onnistua laihdutuksessa on oppia se, että yksi mättökerta ei tuhoa koko laihdutusta. Huomenna on uusi päivä. Voit joko jatkaa niillä keinoilla, miten olet onnistunut jo viisi kiloa laihduttamaan tai sitten ruveta tähän tekosyyhyn vedoten mättämään ja lihomaan takaisin.
Älä luovuta! Totea takapakki, mieti syyt siihen ja miten ne jatkossa vältetään, ja jatka huomenna paremmalla tsempillä. Mikä tärkeintä, älä ahmi kaappia tyhjäksi mentaliteetilla "sama se nyt enää on".
5kg viikossa ei ole mahdollista, ei vaikka et olisi syönyt yhtään mitään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tuo mitään haittaa! Se teki hyvää sinulle ja nyt tästä hetkestä voit jatkaa ilman huonoa omaatuntoa.
Minä olen saanut kahdessa kuukaudessa 3,5 kiloa pois. Itkettää tämä hidas vauhti. Syön oikeasti ihan älyttömän vähän silti tulos on melkein nolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos kävelet portaikkoa ja kompastut, on sitten vaikka heti viiden askeleen jälkeen, niin lyötkö ranttaliksi ja jätät portaat sikseen? "Äh, en haluakaan mennä yläkertaan." Tai käveletkö edes alas aloittamaan alusta? Toivottavasti et. Miksi tekisit niin minkään muunkaan tavoitteen kanssa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Viikossa ei saa viittä kiloa pois oikeasti. Joten jatka itkemistä.
No ei nyt ihan mahdoton. Toki on jollekin jo valmiiksi luukasalle, mutta itse pudotin aikoinaan vähähiilarisella dieetillä 129,7 kilosta 125,6 kiloon seitsemässä päivässä.
Anna itsellesi suklaa anteeksi. Ei yksi teko kaada laihdutustasi. Huomenna uusin eväin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen kaksi kertaa laihduttanut raskauskiloja imetyksen lopettamisen jälkeen ja kummallakin kerralla ensimmäisen viikon aikana putosi viisi kiloa. Nestettähän siinä on ollut suurin osa, mutta silti.
Saunaan vaan hikoilemaan ainakin kolmeksi tunniksi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keskivaikeassa masennuksessa olen maannut vain sohvalla ja syönyt bain kaurapuuroa ja nuudelia tai hernaria tölkistä kovan nälän yllättäessä, niin olen laihtunut 2 kiloa viikossa.
Vierailija kirjoitti:
5kg viikossa ei ole mahdollista, ei vaikka et olisi syönyt yhtään mitään.
On helpostikin mahdollista ja vaikka useampana viikkona peräkkäin. Pudotin itse kesän alussa 90 kilosta 76 kiloon tasan kolmessa viikossa ja voin paremmin ku vuosiin.
Välillä pitääkin herkutella. Sitten takaisin ruotuun. Normisetti.
En suosittele laihkareita. Nauti elämästä! Kerran täällä vaan eletään. Itsekin syön juuri juustonaksuja.
Ei se syöty suklaa mitenkään voi nostaa painoa 5 kiloa. Unohdat asian ja palaat ruotuun.
Viikossa ei saa viittä kiloa pois oikeasti. Joten jatka itkemistä.