Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mua itkettää. Aloitin laihdutuksen mutta nyt pilasin kaiken.
08.07.2023 |
Olin saanut viikossa jo 5 kg pois ja nyt menin syömään suklaata. Vihaan itseäni ja kehoani.
Kommentit (29)
Jos ylipaino on pieni, tuskin on mitään huolta. Maailmassa on kai pahempia ongelmia kuten suurempi ylipaino, kituminen, taloushuolet ja joidenkin kuolema etc. Jos välttelee sitä hyllyä missä ne ovat ja syö riittävästi, jälkiruokiakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Viikossa ei saa viittä kiloa pois oikeasti. Joten jatka itkemistä.
Kyllä vesipaastolla voi saada 5 kiloa pois viikossa, jos juoksee 2 maratonia päivässä.
Laihdutit viikon ajan ja nyt jo vedät suklaata kuten ennen?
Vierailija kirjoitti:
Ainoa keino onnistua laihdutuksessa on oppia se, että yksi mättökerta ei tuhoa koko laihdutusta. Huomenna on uusi päivä. Voit joko jatkaa niillä keinoilla, miten olet onnistunut jo viisi kiloa laihduttamaan tai sitten ruveta tähän tekosyyhyn vedoten mättämään ja lihomaan takaisin.
Tämä!
Tsemppiä jatkoon.
5kg kuulostaa siltä, että kehosta on lähtenyt nesteitä ja turvotusta mäkeen. Melko tavallinen tahti on ehkä pari kiloa kuukaudessa, joka on pysyäkin poissa ilman takaisin tulemista.
Ei se haittaa mitenkään merkittävästi. Jatka vain laihduttamista, jos olet ylipainoinen.
Ei enää kannata ostaa suklaata kotiin.
Blogini: https://ilouutinen.blogspot.fi/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yksi herkkupäivä ei vielä pilaa mitään. Jatkat huomenna terveellisempää elämää. Tsemppiä sinulle.
Yksi herkkupäivä ei vielä pilaa mitään. Jatkat huomenna terveellisempää elämää. Tsemppiä sinulle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Viikossa ei saa viittä kiloa pois oikeasti. Joten jatka itkemistä.
No ei nyt ihan mahdoton. Toki on jollekin jo valmiiksi luukasalle, mutta itse pudotin aikoinaan vähähiilarisella dieetillä 129,7 kilosta 125,6 kiloon seitsemässä päivässä.
Tämä on sitä ns. parempaa kehopositiivisuutta, kun ylipainoinen haukkuu hoikkaa.
Alue: Aihe vapaa
5 kilossa rasvaa on noin 35 000 kilokaloria. Eli tuon verran enemmän täytyy kuluttaa kuin syödä, jotta laihtuu sen 5 kiloa. Viikossa tuo tarkoittaisi 5000 kilokalorin vajetta päivässä, eli vaikka ei söisi mitään, täytyisi tehdä useita tunteja raskasta liikuntaa. Toisin sanottuna ei ole tapahtunut. Paino voi toki laskea 5 kiloa viikon aikana, mutta 5 kiloa rasvaa ei kehosta poistu siinä ajassa.