voiko grahamjauhosta tehdä hyviä lettuja, kastikkeita ym? terveellisempää kaiketi?

Leivonnassa korvaan osan vehnäjauhoista ja myös lettutaikinassa.



Osta myös tummia mannasuurimoita vaaleiden sijaan Eroa ei lopputuloksessa huomaa.



Ruisleseitä ja kauraleeitä voi sujaurttaa myös ruuan joukkoon sinne tänne.....

2