Onko joku onnistunut korjaamaan kiintymyssuhteensa?

Mulla on vissiin ristiriitainen kiintymyssuhde ja haluaisin korjata sitä. Puolisollani on todennäköisesti turvallinen kiintymyssuhde ja se auttaa, saan häneltä tukea ja kannustusta, jota en lapsena saanut.

Mindfulnessia ja itsemyötätuntoharjoituksia suositellaan netissä.

Mutta onko joku täällä oikeasti onnistunut muuttamaan reaktioitaan tai olemaan vähemmän reaktiivinen stressitilanteissa? Onko joku oppinut positiivisuutta ja optimismia aikuisiällä? Sellaista sisäistä turvaa ja luottamusta elämään kaipaan.