Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Hyvää silmänräpäytysohjetta?
08.12.2006 |
Alkaa 2-vitosen silmät ryppyyntyä maisemien katselusta =))
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
MARRASKUUN KUNTOVINKKI:
Silmäjumppa
Nosta kulmia, näytä hämästyneeltä. Loksauta vaikka suukin auki!
Purista silmät tiukasti kiinni. Rentouta!
Katsele vuoronperään oikealle ja vasemmalle. Toista viisi kertaa.
Sulje oikea silmä ja avaa vasen ammolleen.
Ja päinvastoin. Toista viisi kertaa.
Katsele lähelle, tuo vaikka sormi nenän eteen.
Vie katse sitten kauas. Toista sitten viisi kertaa.
Vie kulmat kurttuun. Näytä oikein vihaiselta!
Sulje silmät, rentouta!
Kuntovinkin tarjosi Työterveyslaitos.