Keskittymiskyvyn puute opiskelussa

Moro. Olen pari vuotta sitten kirjoittanut ylioppilaaksi, ja nyt käynyt töissä, jonka jälkeen parina vuonna pääsykokeissa. Ongelmana on ollu, että riippumatta kirjoituksista tai valintakokeista, mulla loppuu keskittymiskyky kokonaan maksimissaan tunnin jälkeen. Sen jälkeen pakka hajoaa totaalisesti. Etenkin, jos on joku pidempi tehtävä tai aineisto, niin päässä tuntuu siltä, että mitään, mitä luen niin ei jää mieleen, en saa selvää kysymyksistä, en ymmärrä kysymyksiä, ja kaikki tuntuu todella kaaosmaiselta ja epäselvältä päässä. Olenko liikaa puhelimella ja koneella, vai aiheuttaako stressi tai jännitys, tai paikallaan istuminen pitkään jotain tämän kaltaista, ja miten sitä voisi lähteä työstämään. En saa parasta potentiaalia irti kokeessa, alkuosa menee hyvin, mutta sitten sen jälkeen kokeen tekeminen leviää kokonaan käsiin. Se näkyy ylioppilas- sekä pääsykoetuloksissa. Yleensä käy niin, että alan hyppimään tehtäviä yli, palaan niihin myöhemmin, hyppään uudestaan yli, kun yksinkertaisesti en saa tehtyä mitään yhteenvetoa, kun kaikki palikat leviää pään sisällä. Harmittaa, koska paikka on jäänyt saamatta tämän takia, vaikka jälkikäteen uskon, että mahdollisuus olisi ollut. Onko jotain, mitä voisin jatkossa tehdä erilailla ennen koetta?