Jos jättää leivät syömättä, niin mikä siinä laihduttaa

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sokeri.

Kun itse leipoo niin taikinaan ei tule tippaakaan sokeria. Ruisleipäsiivussa sata grammaa on vähän päälle 200 kcl, ei niitä voileipiä pitäisi päivittäin ahmia jos haluaa pitää painonsa tai jopa laihduttaa. 

Mistä löydät jauhoja, joiden hiilihydraateista on 0% sokereita?

Esim neljässä juustovoileivässä on n. 400 kcal. Kertyy kaloreita huomaamatta. Itse olen lihottanut itseni oikeastaan leivän syö niillä, kun se on hyvää.

Vierailija kirjoitti:

Leivän hiilihydraatti nostaa veren insuliinipitoisuuden korkealle. Insuliini ja kortisoli ovat vastuussa energian varastoimisesta kehoon myöhempää käyttöä varten. Rasva esimerkiksi ei nosta insuliinivastetta, joten voita voi syödä kaksin käsin eikä keho laita sitä talteen.

TÄYTTÄ PASKAA😆

Vierailija kirjoitti:

Tarkoitatko ap, että jos jättää leivän pois ruokavaliosta ja korvaa sen jollain muulla syötävällä? Siis jos kerran ei ole kyse kaloreista.

Palstan tyhmyys pysyy 100%:ssa :)

11. Ja 16. Ovat oikeita vastauksia kysymykseen. Loput jonniinjoutavaa höpötystä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Leivän hiilihydraatti nostaa veren insuliinipitoisuuden korkealle. Insuliini ja kortisoli ovat vastuussa energian varastoimisesta kehoon myöhempää käyttöä varten. Rasva esimerkiksi ei nosta insuliinivastetta, joten voita voi syödä kaksin käsin eikä keho laita sitä talteen.

TÄYTTÄ PASKAA😆

Ei suinkaan. Rasva ei nosta insuliinitasoja.

Ohis

Vierailija kirjoitti:

Esim. Vaasan ruispalat : Yksi viipale ruisleipää painaa 27 grammaa (68 kcal)

Kuka niitä syö n. neljä kerrallaan.

Moni murkkupoika syö enemmänkin.