Lue keskustelun säännöt.
Minä tutkin itsessäni keskittymisen ja hengityksen suhdetta toisiiinsa ja totesin että nenänkautta hengittäminen paransi keskittymistäni.
Kommentit (2)
Kertokaa lisää näitä keskittymistreenejä?
Mitä olette tehneet? Miten se vaikutti?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Verrattuna mihin? Suun kautta hengittämisen?
No ei ihme.
Tiedoksi että joogeilla on sellainen teema kuin pranayama, joka käsittelee erilaisia hengitystekniikoita ja niiden vaikutuksia. Tutustu ja opi.