En ole syöny tänään lounasta, ainoastaan leipää ja hedelmiä ja kahvia juonut. Käykö teillä usein näin?

Käy.

Vierailija kirjoitti:

Mä myös ihmettelen aina näitä marisijoita, jotka "ei jaksa kokata ". Siinä ajassa kun tekee niitä voileipiä, heittää tosiaan vaikka broilerinkoivet uuniin ja keittää riisin.

Ei arkiruuan tarvitse olla mitään tuntien kokkaamista. Pastaa vältän, vaikka onkin nopeaa. ..Mutta yhtä nopeasti ne perunatkin kypsyy.

Keitot on kans nopeita. Laittaa kattilaan aineet. Siinä se. Kypsyminen on se aikaa vievän osuus. Mutta ruokaa voi tehdä vaikka valmiiksi etukäteen seuraaviksi päiviksi. Kun on sen sämpylän heittänyt huiviin isompaan nälkään...?

Ei se mistään nopeudesta ole kiinni, vaan siitä, ettei huvita kokata eikä tee mitenkään mieli lämmintä ruokaa. Miten ne broilerinkoivet ja riisi on parempaa kuin voileipä?

Ei haittaa makkaravoileipä sillointällöin lounaaksi. Sanoi myös maalaislääkäri Kiminkinen . Kunhan siitä ei tule säännöllinen tapa.

Täysipainoinen ateria on aina fiksumpi ja terveellisempi ratkaisu. Harvan suolisto kestää valtavia määriä leipää ja prosessoituja lihaleikkeleitä ym.. voileivän jälkeen on yleensä heti kohta taas nälkä. Ja voileipäralli jatkuu. Siihen vielä kahvia, niin suolisto on hätää kärsimässä. Kyllä sinne leivän väliin eksyy melkoinen määrä myös rasvaista levitettä, juustoa?

Ehkä ongelma ei niinkään ole se voileipä ja hedelmä lounaalla. Vaan se, että kuinka monta niitä leipiä menee päivässä? Viikossa? Mitä sinne laitetaan väliin? Ja hamuaako käsi jääkaapin ovea tämän tästä? Usein myös tulee naposteltua muuta siinä sivussa, suklaata, kesiä, jäätelöä, mehuja, limsaa?

Vältän leipää ja hiilareita ylipäänsä. Se saa aikaan insuliinin romahtamisen = huutava nälkä kokoajan. En osta kotiin ollenkaan leipää, pastaa ym.

Syön kunnolla proteiinia ja kasviksia ja ainakin yhden lämpimän aterian. Ennen olin pahasti koukussa leipään ja hiilihydraatteihin.

Joskus käy niin etten syö koko päivänä mitään kun ei vaan ole nälkä

Vierailija kirjoitti:

Ei haittaa makkaravoileipä sillointällöin lounaaksi. Sanoi myös maalaislääkäri Kiminkinen . Kunhan siitä ei tule säännöllinen tapa.

Täysipainoinen ateria on aina fiksumpi ja terveellisempi ratkaisu. Harvan suolisto kestää valtavia määriä leipää ja prosessoituja lihaleikkeleitä ym.. voileivän jälkeen on yleensä heti kohta taas nälkä. Ja voileipäralli jatkuu. Siihen vielä kahvia, niin suolisto on hätää kärsimässä. Kyllä sinne leivän väliin eksyy melkoinen määrä myös rasvaista levitettä, juustoa?

Tummaa täysjyväleipää, päälle hummusta ja tomaattia, pieni kuppi kaurapuuroa jossa marjaa mausteena, hunajan ja maidon kanssa. Minttuteetä juomaksi.

Olen 67-vuotias enkä tähän saakka ole paljoa sairastellut - en edes flunssia.

Teen ns vanhanajan ruokia; ruskeakastiketta kuoriperunoiden kanssa, peruskeittoja ja -laatikoita. Vihanneksia en syö oikeastaan yhtään satunnaista kurkkusiivua leivän päällä lukuunottamatta.

Ryyppään melko reilusti ja poltan tupakkaa. Siltikin (tähän saakka) olen ollut kaikin puolin terve enkä edes ylipainoinen. Veriarvotkin kohdillaan, kun mielenkiinnosta kolestrolia kohtaan nekin tarkistutin.

https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikkeli/tutkijoiden-uskomaton-loydos…

Jos olen yksin kotona en näe mitään syytä tehdä ruokaa. Tykkään kyllä kokkaamisesta, mutta sanotaan nyt vaikka lasagne yhdelle riittäisi mulla viikoksi. Johan siihen kyllästyy. Lisäksi kuumalla ilmalla ei tee yhtään mieli lämmintä ruokaa joten juon vissyä ja kahvia, saatan syödä vaikka rahkan, hedelmän tai jäätelön. Tai sitten en mitään.

Valmistaako mikään leipomo Suomessa myyntiin täysjyväleipiä, sellaisia missä on oiekasti paljon jyviä leivässä? Real oli ennen mutta sekin on nykyisin kai enemmän jauholeipää, ainakin on paljon kuivempaa ja jauhoisempaa kuin joskus vuosia sitten enkä siksi osta enää.

Toka päivä kun en ole syönyt yhtään kunnon ateriaa, näykkinyt vain jotain pientä. Ei jaksa, ei kiinnosta.