Lue keskustelun säännöt.
Paino nousee, laihdutusta, tekosyyt, kesä, itikat, argh!!
22.05.2023 |
Ensin tulee korona, opetellaan olemaan eristyksissä, menee kuntosalit kiinni, lapset jää kotikouluun, ei pääse liikkumaan, lapset kiipeää seinille, yrität opetella laittamaan ruokaa aikasi kuluksi, leipomaan jne, nautit kesästä mökillä eristyksissä ja etätöissä. Sitten koittaa syksy, ei mahdu vaatteet kenelläkään päälle, ei työvaatteet, ei talvivaatteet. Ostat uusia, lapset valittaa, pää leviää, syöt ahdistukseen, paino nousee. Yrität rajoittaa syömistä niin on rippijuhla, päätös juhla, eläkekahvit, tuttavat saa lapsia, on kastajaista, kastajaista ja sitten hamsterikin pääsee ripille ja saa vauvoja ja niitä juhlitaan. Kakkua on jäljellä, teillähän liikutaan, ota pala, laitoin muovirasiaan valmiiksi. No, ruokaa ei voi hukkaan heittää, taas kalori tai kaks vyötärölle naks. Töissä juhlitaan koronan jälkeen, on herkkua, sipsiä, seisovaa pöytää, ravintolassa ranskalaista. Kas, ei vaatteet käy, kauppaan käy tie. Ei intoa liikkua, päättyy salikortti, lähtee tilaukseen leffakortti, wolttaa kausimaksulla herkkukori.
Vieläkö jotain? Yhtä h***vettä ollut 3 vuotta, painoa tullut reilu 40kg ja aina kun saa jostain kiinni niin jotain juhlaa tai jotain tulee viikonloppuihin, arkisin ei kerkeä kun lapsetkin vaatii ja vkl menee juostessa. Jos lyön viikonlopulle seis, onko se törkeää muita kohtaan? Tuntuu että viimeiset kolme vuotta ollut yhtä alamäkeä, eikä loppua näy. No, nyt kiinni liikunnasta ja saa luvan ukko alkaa kuskaamaan lapsia vuorostaan autolla ja pyörällä kulkemaan töissä.
Kommentit (18)
Se on kyllä totta että läskeiltä ei selitykset lopu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No ei ne muutamat juhlat painoa nosta. Eikä siellä tarvi kaksin käsin kiskoa herkkuja. Selittelyä vain. Vaikka korona olikin, niin ei se estänyt ulkona liikkumista. Täytyy vain olla motivaatiota ja lapsiperheessä löytää aikaa liikkumiselle. Otat lapset vaikka mukaan. Pienemmät potkupyöräilee yleensä suht reippaasti ja isommat voi polkupyöräillä.
Korjataas taas perusvirhe: et sä kuntosalilla painoa tiputa. Se paino lähtee oikein syömällä ja lenkkeilyllä, mutta se ei lähde kahvakuulaamalla tai penkkaamalla salilla.
Tuo painon nousu vastaa about kilo ja kuukausi, eli kaloreina saman verran kuin mitä tarvitsen lisää kun liikun enemmän. Se perinteinen, kaikessa ei tarvitse pihistellä, mutta lisäät liikuntaa, esim hieman raskaampaa pyöräilyä 30min/päivä ja alat jotain lihasjumppaa iltaisin tekemään niin tuo paino on nopeaa kuitattu. Ja et ole varmasti yksin näiden vuosien aikana kertyneistä koloissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jep. Se on ihan muiden vika, että minun kätöseni työntävät suuhuni enemmän ruokaa kuin kulutan.
Vierailija kirjoitti:
Korjataas taas perusvirhe: et sä kuntosalilla painoa tiputa. Se paino lähtee oikein syömällä ja lenkkeilyllä, mutta se ei lähde kahvakuulaamalla tai penkkaamalla salilla.
Korjataanpas tästä nyt virhe. Juokseminen on amatöörille suurin virhe, minkä voi tehdä painonhallinnan kannalta. Kasvattaa vain nälkää ja parhaimmillaankin efekti on todella pieni. Reipas ja usein toistuva kävely on moninverroin parempi vaihtoehto.
Tosin salitreenin vähättely kertoo myös siitä että siellä salilla käydään somettamassa ja vähän lukemassa "Me Naisia" kunnon treenin sijaan. Lihasmassan lisääminen on erittäin hyvä tapa hallita painoa, vaikka ei nopeita tuloksia tuokaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ulkonahan ei voi liikkua. Liikkua voi vain kuntosalilla. Lapsiahan ei missään nimessä voi viedä ulos leikkimään ja liikkumaan.
Koronasta on tullut tekosyy lihomiselle. Ei muka pysty liikkumaan kun on korona :D:D
Syömiset vaikuttaa painoon, ei liikkumattomuus. Liikuuvalla ja sillä, joka ei liiku on erilaiset syömiset, sisältö ratkaisee enemmän kuin määrä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten sulla oli aikaa käydä siellä kuntosalilla ennen koronaa, mutta nyt ei?
Vierailija kirjoitti:
Korjataas taas perusvirhe: et sä kuntosalilla painoa tiputa. Se paino lähtee oikein syömällä ja lenkkeilyllä, mutta se ei lähde kahvakuulaamalla tai penkkaamalla salilla.
Lihankunto tukee laihduttamista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Korjataas taas perusvirhe: et sä kuntosalilla painoa tiputa. Se paino lähtee oikein syömällä ja lenkkeilyllä, mutta se ei lähde kahvakuulaamalla tai penkkaamalla salilla.
Korjataanpas tästä nyt virhe. Juokseminen on amatöörille suurin virhe, minkä voi tehdä painonhallinnan kannalta. Kasvattaa vain nälkää ja parhaimmillaankin efekti on todella pieni. Reipas ja usein toistuva kävely on moninverroin parempi vaihtoehto.
Tosin salitreenin vähättely kertoo myös siitä että siellä salilla käydään somettamassa ja vähän lukemassa "Me Naisia" kunnon treenin sijaan. Lihasmassan lisääminen on erittäin hyvä tapa hallita painoa, vaikka ei nopeita tuloksia tuokaan.
Eihän tuossa puhuttu mitään juoksemisesta, lenkkejä ne on kävelylenkitkin.
Itselleni myös korona ollut haasteellista aikaa painonhallinnan suhteen. Minä kyllä liikun kuten ennenkin työmatkoja lukuun ottamatta silloin kun teen etätöitä, mutta syötyä tulee jostain syystä paljon enemnmän. Ei mitään herkkuja eikä ole ollut juhliakaan, joita syyttää, mutta tulee tehtyä ihan liian hyvää ruokaa kotona ja sitä syö helposti liikaa, kun ei ole tarvittavaa itsekuria. Laihdutin kertaalleen jo koronakilot pois, mutta talven aikana sain kaiken takaisin oltuani jo vuoden lähes kymmenen kiloa köykäisempi. Viimeisinä kuukausina olen seurannut säännöllisesti painon kehitystä vaa'alla ja nousu on ollut 1-2 kg kuukaudessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Korjataas taas perusvirhe: et sä kuntosalilla painoa tiputa. Se paino lähtee oikein syömällä ja lenkkeilyllä, mutta se ei lähde kahvakuulaamalla tai penkkaamalla salilla.
Korjataanpas tästä nyt virhe. Juokseminen on amatöörille suurin virhe, minkä voi tehdä painonhallinnan kannalta. Kasvattaa vain nälkää ja parhaimmillaankin efekti on todella pieni. Reipas ja usein toistuva kävely on moninverroin parempi vaihtoehto.
Tosin salitreenin vähättely kertoo myös siitä että siellä salilla käydään somettamassa ja vähän lukemassa "Me Naisia" kunnon treenin sijaan. Lihasmassan lisääminen on erittäin hyvä tapa hallita painoa, vaikka ei nopeita tuloksia tuokaan.
Eihän tuossa puhuttu mitään juoksemisesta, lenkkejä ne on kävelylenkitkin.
Itselleni myös korona ollut haasteellista aikaa painonhallinnan suhteen. Minä kyllä liikun kuten ennenkin työmatkoja lukuun ottamatta silloin kun teen etätöitä, mutta syötyä tulee jostain syystä paljon enemnmän. Ei mitään herkkuja eikä ole ollut juhliakaan, joita syyttää, mutta tulee tehtyä ihan liian hyvää ruokaa kotona ja sitä syö helposti liikaa, kun ei ole tarvittavaa itsekuria. Laihdutin kertaalleen jo koronakilot pois, mutta talven aikana sain kaiken takaisin oltuani jo vuoden lähes kymmenen kiloa köykäisempi. Viimeisinä kuukausina olen seurannut säännöllisesti painon kehitystä vaa'alla ja nousu on ollut 1-2 kg kuukaudessa.
Koronakilot, hahhahhaaa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Korjataas taas perusvirhe: et sä kuntosalilla painoa tiputa. Se paino lähtee oikein syömällä ja lenkkeilyllä, mutta se ei lähde kahvakuulaamalla tai penkkaamalla salilla.
Korjataanpas tästä nyt virhe. Juokseminen on amatöörille suurin virhe, minkä voi tehdä painonhallinnan kannalta. Kasvattaa vain nälkää ja parhaimmillaankin efekti on todella pieni. Reipas ja usein toistuva kävely on moninverroin parempi vaihtoehto.
Tosin salitreenin vähättely kertoo myös siitä että siellä salilla käydään somettamassa ja vähän lukemassa "Me Naisia" kunnon treenin sijaan. Lihasmassan lisääminen on erittäin hyvä tapa hallita painoa, vaikka ei nopeita tuloksia tuokaan.
Eihän tuossa puhuttu mitään juoksemisesta, lenkkejä ne on kävelylenkitkin.
Itselleni myös korona ollut haasteellista aikaa painonhallinnan suhteen. Minä kyllä liikun kuten ennenkin työmatkoja lukuun ottamatta silloin kun teen etätöitä, mutta syötyä tulee jostain syystä paljon enemnmän. Ei mitään herkkuja eikä ole ollut juhliakaan, joita syyttää, mutta tulee tehtyä ihan liian hyvää ruokaa kotona ja sitä syö helposti liikaa, kun ei ole tarvittavaa itsekuria. Laihdutin kertaalleen jo koronakilot pois, mutta talven aikana sain kaiken takaisin oltuani jo vuoden lähes kymmenen kiloa köykäisempi. Viimeisinä kuukausina olen seurannut säännöllisesti painon kehitystä vaa'alla ja nousu on ollut 1-2 kg kuukaudessa.
Koronakilot, hahhahhaaa!
Hahhahhaaa, olipa hauskaa. Koronakilojahan ne ovat, jos ovat korona-aikana tulleet. Vai meinaatko, että jos joku puhuu kesäkiloista, kyseinen henkilö syyttää kiloistaan kesää? Tai kesävauva on kesän syytä, vaikka se on siitetty syksyllä?
Aika paljon saa syödä kakkua ja voileipäkakkua, että lihoo 40 kiloa. 40 vidddddun kiloa!!! Huh huh. Voisin lyödä vetoa, että vuoden päästä painat 15 kiloa enemmän kuin nyt.
Mikset jumpannut kotona? Minulla on pari eri painoista kahvakuulaa, joilla saan lisättyä arkeen helposti liikuntaa.
Juhlia on kaikilla, ja niissä tulee syötyä kakkua ja muuta sokerista. Onko tätä mitenkään mahdotonta kompensoida? Esim. Jos lauantaina on kakkukestit, niin esim. pe ja su otat sitten rutkasti kevyemmin.
Provo tämä tosin oli...
T. Korona-aikana laihtunut 5kg.
Vierailija kirjoitti:
Aika paljon saa syödä kakkua ja voileipäkakkua, että lihoo 40 kiloa. 40 vidddddun kiloa!!! Huh huh. Voisin lyödä vetoa, että vuoden päästä painat 15 kiloa enemmän kuin nyt.
No ei ole kovinkaan paljon ylimääräistä päivää kohden. Jos ajatellaan, että lihominen on puhdasta matematiikkaa ja tapahtuu kaikilla samalla tavalla, ap on lihonut kilon kuussa ja se tekee päivittäin noin 235 kCal yli kulutuksen. Se ei ole kuin yksi reilusti täytetty voileipä tai muutama pala suklaata.
Oma moka.