Lue keskustelun säännöt.
Mitä on höttöhiilarit?
Kommentit (3)
Höttöhiilari tulee siitä, kun Alfred von Höttö - 1677-1722 - tapasi mussuttaa patonkia päivät pitkät. Niinpä tämä rahvas tapa vetää huonoa safkaa nimettiin herra Hötön mukaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muut kuin täysjyvä tuotteet.
Valkoinen riisi, muu kuin täysjyvä pastat/makaroonit
Karkit, keksit, pullat jne vaalean vehnän tuotteet
Höttöhiilarit ovat ravitsemuksellisesti huonoja hiilareita, paljon sokeria sisältävät tuotteet ja valkoisesta vehnäjauhosta valmistetut tuotteet.
Esimerkkeinä ranskanleipä, vehnäsämpylät, pasta, leivokset ja kakut.
Leipätuotteet kannattaa valita niin että niissä on kuitua, kuoriainekset mukana ja lisäksi siemeniä ja rouheita.