Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten hallita stressiä?
14.05.2023 |
Mulla on opiskeluista yms ihmissuhteista tällä hetkellä niin stressi, että valehtelematta tuntuu että saan melkein sydänkohtauksen kun niin kovia rytmihäiriöitä. Miten hallita stressiä, kai tää jotenkin geeneissä on mutta alkaa tuntua jo ylitsepääsemättömältä että en ihmettele että monet on sortunu juomaan yms.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Ensimmäiseksi opettelet hengittämään oikein. Syvään pallean avulla, niin että vatsa työntyy ulos.