Lue keskustelun säännöt.
Päästätkö itsesi tuntemaan nälkää aterioiden välillä?
29.04.2023 |
On hyväksi terveydelle tuntea nälkää. Ihmisen pitäisi pitää aterioiden välillä 4-5 tunnin tauot.
Kommentit (56)
Syön 2 kertaa päivässä, klo 12-13 ja 18-19. En tunne nälkää juuri koskaan ja olen normaalipainoinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on 3 tunnin välit, jos nimittäin päästän nälän tulemaan, niin sitten vedän ruokaa ja herkkuja kaksin käsin. (Paitsi tietty yöllä :D )
t. Nykyinen normaali, entinen superläski
Ihan hämmennyin kysymyksestä. Luulin että ihmiset näin niinkuin yleisesti syövät kun heillä on nälkä, eikä huvikseen. Lie olin väärässä...
Kyllä, olen toiminut näin aina. En pysty syömään kuin nälkäisenä. En pysty myöskään syömään itseäni ähkyyn, koska tulee huono olo. Onneksi olen aina kuunnellut elimistöäni, mitä se tarvitsee ja haluaa. En ymmärrä tunnesyöjiä ollenkaan, että puputetaan vaikka ei ole nälkä. Makeaa en pysty syömään kuin vähän, tulee huono olo liiasta sokerista.
No kyllä, ei mun tee mieli syödä jos ei ole yhtään nälkä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En ajattele asiaa. Syön, kun on nälkä. Yleensä 11, 14, 19.
Vierailija kirjoitti:
Ihan hämmennyin kysymyksestä. Luulin että ihmiset näin niinkuin yleisesti syövät kun heillä on nälkä, eikä huvikseen. Lie olin väärässä...
Älä ole naiivi. Ihmiset syövät mielitekoihin, tunteisiin, siksi koska tarjotaan yms
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Läskit ihmiset ylensyövät koko ajan ilman nälän tunnetta. On tervettä pitää ruokailujen välillä nälkä ja nälän tunne on jotenkin ihana, silloin tietää että nyt saa syödä. Eli vastaus on kyllä. Hoikahko yli 40vee.
Kyllä, olen nälässä valtaosan päivää. Se on varmin tapa lihoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No en useimmiten ehdi, kun mulla kestää se nälän tuleminen niin kauan. Keskiviikkona en ehtinyt syömään kuin yhden 2dl mansikka jugurtin ja torstaina noin klo 12 alkoi tuntumaan siltä että pitäisi syödä jotain. Työterkkari on sanonut että on epänormaalia syödä vaan joka toinen päivä tai harvemmin, kun kerroin sille eräänä maanantaina että olen syönyt edellisen kerran perjantaina. Kyseli että olenko syönyt mitään että voisinko artaa virtsanäytteen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihan hämmennyin kysymyksestä. Luulin että ihmiset näin niinkuin yleisesti syövät kun heillä on nälkä, eikä huvikseen. Lie olin väärässä...
Älä ole naiivi. Ihmiset syövät mielitekoihin, tunteisiin, siksi koska tarjotaan yms
Varmaan poikkeustapauksissa toki joo, mutta kysymyshän lie oli ns normipäivistä. Ei jostain kyläilystä tai joululounaasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole. Nälän tunteella ei ole terveyden kannalta mitään merkitystä. Sen sijaan suoliston hyvinvoinnin takia on hyvä pitää 3-5 tunnin taukoja aterioiden välillä.
Vierailija kirjoitti:
Kyllä nykyään, ennen en. T. Nykyinen hoikka ja entinen läski
Ennen kyllä, nykyään en. T. Nykyinen hoikka, entinen anorektikko
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Läskit ihmiset ylensyövät koko ajan ilman nälän tunnetta. On tervettä pitää ruokailujen välillä nälkä ja nälän tunne on jotenkin ihana, silloin tietää että nyt saa syödä. Eli vastaus on kyllä. Hoikahko yli 40vee.
Vahvat syömishäiriövibat kommentistasi. Ja ennen kuin alat lässyttää jotain läskien ruokailutavoista tiedoksesi, että en napostele vaan syön vain kolme ateriaa päivässä (+ liikuntapäivinä välipalan), jotta liikkuva motorinen kompleksi huoltaa suolistoa ja jotta säästän hampaitani. Mutta en tarvitse lupaa syödä enkä nauti nälän tunteesta. Kyllä tuollainen puhe viittaa anoreksiaan.
Vierailija kirjoitti:
Ihan hämmennyin kysymyksestä. Luulin että ihmiset näin niinkuin yleisesti syövät kun heillä on nälkä, eikä huvikseen. Lie olin väärässä...
Lie olin on ehdottomasti väärin ilmaistu!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä nykyään, ennen en. T. Nykyinen hoikka ja entinen läski
Ennen kyllä, nykyään en. T. Nykyinen hoikka, entinen anorektikko
En ymmärrä anorektikon kommenttia?!
Minulle ei juuri koskaan ehdi tulla nälkä ennen kuin alkaa jo heikottaa, eli yritän syödä tasaisin väliajoin, vaikkei nälkä olisikaan.
Vierailija kirjoitti:
No en useimmiten ehdi, kun mulla kestää se nälän tuleminen niin kauan. Keskiviikkona en ehtinyt syömään kuin yhden 2dl mansikka jugurtin ja torstaina noin klo 12 alkoi tuntumaan siltä että pitäisi syödä jotain. Työterkkari on sanonut että on epänormaalia syödä vaan joka toinen päivä tai harvemmin, kun kerroin sille eräänä maanantaina että olen syönyt edellisen kerran perjantaina. Kyseli että olenko syönyt mitään että voisinko artaa virtsanäytteen.
Eikö sulle tule heikko olo? Ei mullekaan nälän tunnetta tule helposti. Syön siksi, että oloni on heikko, eikä siksi, että olisi nälkä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä nykyään, ennen en. T. Nykyinen hoikka ja entinen läski
Ennen kyllä, nykyään en. T. Nykyinen hoikka, entinen anorektikko
En ymmärrä anorektikon kommenttia?!
Mietin samaa, anoreksia on sairaus. Itse ajattelin, että ap kysyy terveen ihmisen ruokailutottumuksista.
Kyllä nykyään, ennen en. T. Nykyinen hoikka ja entinen läski