Lue keskustelun säännöt.
Mainoksessa kehotetaan pudottamaan painoa syömällä ja ilman liikuntaa
28.04.2023 |
Kun vaihdevuoteni lähestyvät, olen huomannut, että ainoa kestävä tapa elää ja pitää paino kurissa on liikunnan lisääminen:DDD
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen pudottamassa painoa sairaalloisesta ylipainosta, ja en edes juuri pysty liikkumaan, eli syömisen säätely on ainoa keino pudottaa. Hyvin on pudonnutkin, vaikka ikää on 48 v ja esivaihdevuosioireet olleet jo monia vuosia päällä. Alkupaino 125 kg, nyt 111 kg ja noin kilon viikossa lähtee painoa ihan vaan kaloreita laskien kevyesti syömällä (1200 kcal per päivä).