Lue keskustelun säännöt.
Nyt oikeita vinkkejä ja neuvoja! Miten saan pois päästäni miehen exän/exät?
21.04.2023 |
Olen mustasukkainen miehen edellisille suhteille, erityisesti yhdelle. Se on aivan järjetöntä, koska mies sanoo, että olen hänen suurin rakkautensa. Myös hänen käytöksensä puhuu sen puolesta.
Käyn katsomassa somessa naisten tilejä ja pyöritän päässäni kuvitelmia, millaista miehellä on ollut heidän kanssaan. Vaikka mies on kertonut, että joku oli kamala käytökseltään, näen hänet silti toisenlaisena kuvitelmissani. Mietin heitä sata kertaa enemmän kuin omia exiäni, joita en itse asiassa mieti lainkaan. Haluan vain lopettaa miettimisen.
Olen jo ihan aikuinen ja olemme seurustelleet pari vuotta.
Keksitkö keinoja, miten poistan nuo ajatukset päästäni?
Kommentit (34)
Tunnista se tarve, mihin tuota käytöstä käytät. Kaiken tekemisemme taustalla on jokin tarve, jonka pyrimme tyydyttämään. Mikä tuossa on takana? Valmistautuminen siihen, että ero tulee; kun et uskalla nauttia ja olla onnellinen, niin et pety niin kovasti? Joku muu, mikä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tunnista se tarve, mihin tuota käytöstä käytät. Kaiken tekemisemme taustalla on jokin tarve, jonka pyrimme tyydyttämään. Mikä tuossa on takana? Valmistautuminen siihen, että ero tulee; kun et uskalla nauttia ja olla onnellinen, niin et pety niin kovasti? Joku muu, mikä?
Kyllä, pelkään, että tämä onni loppuu. En osaa pysähtyä hetkeen. Olen myös epävarma itsestäni.
Ap
Tuolle taisi olla nimikin, ainakin englanniksi "retrospective jealousy" tai jotain sellaista. Se on siis ihan olemassa oleva ilmiö eikä tosiaan ihan tervettä kun tuolle tasolle pääsee. Löytyisikö netistä jotain neuvoja kun googlaa tolla termillä.
Aika hurjalta kuulostaa tuo sinun ajatusten pyörittely.
Minulla ei ainakaan ole mitään neuvoa antaa, kun ei ole noin pahasta kokemusta. Kun luulisi, että teillä on kahden vuoden aikana syntynyt jo niin paljon omia muistoja, että ne olisivat mielessä päällimmäisenä eikä tuollaisia vanhoja asioita enää hautoisi noin järjettömällä mittakaavalla.
Vierailija kirjoitti:
Tuolle taisi olla nimikin, ainakin englanniksi "retrospective jealousy" tai jotain sellaista. Se on siis ihan olemassa oleva ilmiö eikä tosiaan ihan tervettä kun tuolle tasolle pääsee. Löytyisikö netistä jotain neuvoja kun googlaa tolla termillä.
Ei se olekaan tervettä, kun käytän siihen niin paljon aikaa. Tuntuu, että tietyt asiat triggeröivät nuo ajatukset esiin. Haluaisin opettaa aivoni unohtamaan ne.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aika hurjalta kuulostaa tuo sinun ajatusten pyörittely.
Minulla ei ainakaan ole mitään neuvoa antaa, kun ei ole noin pahasta kokemusta. Kun luulisi, että teillä on kahden vuoden aikana syntynyt jo niin paljon omia muistoja, että ne olisivat mielessä päällimmäisenä eikä tuollaisia vanhoja asioita enää hautoisi noin järjettömällä mittakaavalla.
Olet oikeassa.
Ap
Noinhan sitä aina kaikille nyksille sanotaan. Oot kaikista erikoisin ja rakkain. Itse en ole tuollaisiin sortunut, koska olen realistinen. Mutta toisen ylistely taas välillä suorastaan nolottaa, en kyllä jaksa uskoa että sen kauhean exän kanssakaan oli naama nyrpällään koko aikaa vaan jossain vaiheessa hänkin oli kaikista rakkain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarkistin ja termi on "retroactive jealousy". Sillä löytyy googlesta paljon osumia ja itsehoito-ohjeita, jos englanti taipuu. Terapeuttinen ote sinun pitää siis itsestäsi ottaa ja malttaa sitkeästi harjoitella uutta. Mikään yksittäinen oivallus tai kommentti ei sitä tule muuttamaan kuin korkeintaan hetkeksi. Voit myös miettiä että onko sinulla muutenkin kenties taipumusta pakkoajatuksiin tai muihin pakko-oireisiin, jos, niin hyötynyt ylipäätään näiden asioiden ryöstöstä.
T. Sama kuin yllä
Miten koet omat eksäsi? Pystytkö suhtauttamaan omaa kokemustasi omiin eksiisi että miehesi varmaan kokee samoin omiaan kohtaan? Onko teidän parisuhde kuinka tuore ja miten koet oman itsetuntosi?
Aiemmin olin itse tuollainen, mutta avoin keskustelu kumppanin kanssa, ajan kuluminen suhteessa sekä oman itsevarmuuden ja tunteiden käsittely sekä kehittäminen vaikutti positiivisesti asiaan. Itse löysin hylkäämisen pelon ja huonon itsetunnon olevan oma syy ahdistukselle ja mustasukkasuudelle ja sitä kautta sain ratkaistua asian.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole kokemusta. Miehen mielestä he ovat hirveitä, koska on "projisoinut" itsensä heihin. Sinun kohdalla ei ole onnistunut muuta kuin oman epävarmuutensa "projisoimaan" nähtävästi. Jos mies kelpaa sinulle seksuaalisessa mielessä, niin sinä kelpaat myös hänelle. Elä omaa ihanaa elämääsi itsenäsi, niin olet onnellinen miehen sanomista viis. Naiset ajattelevat asiat toisella tapaa kuin miehet, koska nainen loppupeleissä tekee valinnan onko mies parisuhteen arvoinen.
Vierailija kirjoitti:
Tarkistin ja termi on "retroactive jealousy". Sillä löytyy googlesta paljon osumia ja itsehoito-ohjeita, jos englanti taipuu. Terapeuttinen ote sinun pitää siis itsestäsi ottaa ja malttaa sitkeästi harjoitella uutta. Mikään yksittäinen oivallus tai kommentti ei sitä tule muuttamaan kuin korkeintaan hetkeksi. Voit myös miettiä että onko sinulla muutenkin kenties taipumusta pakkoajatuksiin tai muihin pakko-oireisiin, jos, niin hyötynyt ylipäätään näiden asioiden ryöstöstä.
T. Sama kuin yllä
Luin äsken yhden pitkän artikkelin, joka oli hyvä. Tiedän, että minulla on menneisyyden traumoja mutta myös epävarmuuksia nykyisen suhteen alusta. Enää ei pitäisi olla, koska mies on todella sitoutunut. Uskon, että kyse on triggeröitymisestä ja kaavamaisuudesta. Toistan samaa ajatusta ja tekoja.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miten koet omat eksäsi? Pystytkö suhtauttamaan omaa kokemustasi omiin eksiisi että miehesi varmaan kokee samoin omiaan kohtaan? Onko teidän parisuhde kuinka tuore ja miten koet oman itsetuntosi?
Aiemmin olin itse tuollainen, mutta avoin keskustelu kumppanin kanssa, ajan kuluminen suhteessa sekä oman itsevarmuuden ja tunteiden käsittely sekä kehittäminen vaikutti positiivisesti asiaan. Itse löysin hylkäämisen pelon ja huonon itsetunnon olevan oma syy ahdistukselle ja mustasukkasuudelle ja sitä kautta sain ratkaistua asian.
Näitä tunteita minullakin on.
Ap
Minuakin kiinnostaa. Ollaan seurusteltu tosin vähemmän aikaa mutta myös minua vaivaa miehen suhdehistoria.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luulen että tästä kärsii ja on kärsinyt useampi kuin tiedetäänkään. Onhan se tavallaan nolo asia. Kokemuksesta sanon että menee kyllä ohi, kunhan aikaa kuluu ja voit olla varma teidän suhteesta.
Vierailija kirjoitti:
Luulen että tästä kärsii ja on kärsinyt useampi kuin tiedetäänkään. Onhan se tavallaan nolo asia. Kokemuksesta sanon että menee kyllä ohi, kunhan aikaa kuluu ja voit olla varma teidän suhteesta.
Kiitos, toivon että tapahtuu niin. Tavallaan ruokin sitä itsekin, kun käyn katsomassa somea. Asia pysyy siten tuoreena mielessä. Se pitäisi lopettaa.
Ap
Onko sinun vaikea hyväksyä sitä, että miehesi on erillinen ihminen, jolla on ollut oma elämänpolkunsa ennenkuin tapasitte? Pelkäätkö hylätyksi tulemista, yksin olemista?
No häiritseehän se ehkä hhivenen, kun itsellä ollut kuiva ja tylsä elämä ja sitten toinen tulee leveilemään miten exiä on 20 ja seksiäkin harrastettu niin maan perkuleesti.
Vierailija kirjoitti:
Onko sinun vaikea hyväksyä sitä, että miehesi on erillinen ihminen, jolla on ollut oma elämänpolkunsa ennenkuin tapasitte? Pelkäätkö hylätyksi tulemista, yksin olemista?
On minulla hylätyksi tulemisen pelko ja tarvitsen usein varmistelua, että mies rakastaa ja pitää minua tärkeänä. Siitä huolinatta, että hänen käytöksensä todistaa sen selvästi.
Ap
Vierailija kirjoitti:
No häiritseehän se ehkä hhivenen, kun itsellä ollut kuiva ja tylsä elämä ja sitten toinen tulee leveilemään miten exiä on 20 ja seksiäkin harrastettu niin maan perkuleesti.
Mies ei ole leveillyt mitään ja itse asiassa minulla on ollut vilkkaampi suhde-elämä. Sekään ei selitä ajatuksiani.
Ap
BetterHelp. Pakkomielteisiin ja mustasukkaisuuteen erikoistunut terapeutti.