Tämän takia moni 30-vuotias nainen lihoo syy voi yllättää

Kun ruuhkavuosia elävä nainen lihoo, syy ei ole yleensä laiskottelu päinvastoin. Varsinkin pienten lasten äidit tarvitsisivat viikoittain vapaa-aikaa, jonka voisivat käyttää rentoutumiseen, lihavuuden hoitoon erikoistunut lääkäri sanoo.

Kun nainen synnyttää lapsia noin 30-vuotiaana, siinä on useampiakin asioita, miksi paino nousee synnytysten välissä: on aineenvaihdunnallisia, elämän hallinnasta johtuvia ja elintapoihin liittyviä haasteita. On ongelmaa voimavarojen kanssa, on kroonista unenpuutetta, stressiä, samaan aikaan tehdään uraa ja ruuhkavuodet alkavat, summaa Heikius.

Hän muistuttaa yli 30-vuotiaita palautumisen tärkeydestä ja stressinhallinnasta merkityksestä perhearjen ja työelämän pyörteissä.

https://www.is.fi/terveys/art-2000009374917.html

Hyviä muistutuksia asioista, joita moni ei osaa ottaa huomioon. Ei ylipaino pelkästään liikaa syömisestä ja liian vähän liikkumisesta tule. Syyt lihomiseen on paljon syvemmällä.