Lue keskustelun säännöt.
Kävelen melkein joka toinen päivä 10 000 askelta mutta lihaskunto on silti paska
31 VUOTIAS
13.04.2023 |
Esim en jaksa nostaa mitään tai kantaa painavia asioita. Miten huolestuttava tämä on? Kävelen silti kaikkialle ja en hengästy jos kävelen ripeästikin. Mutta kädet on sellaiset siimat. Jaloissa lihakset on tosin paremmat. miten vaikuttaa terveyteen jos lihaskunto on vain huono?
Kommentit (23)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sinun on varmaan tosi kiva seurustella sen älyvärkkisi kanssa. How about luonto ja oikea elämä?
25 kiöpmetriä tänään luonnossa kävelyä.Tuntuu koko kropassa .Se kun punnertaa jyrkkää pitkää rinnettä ylös,niin kaikki lihakset ovat käytössä.Energiantarve, tälläiselle 85 kiloiselle vatsattomalle, on aika iso.