Kertokaa nyt miten voi syödä halvalla hyvin ja terveellisesti?

tereveellistä ja edullista. Ja kun teet hyvin, on myös hyvää.

eli niitä vihanneksia/hedelmiä jotka juuri silloin ovat parhaimmillaan ja myös edullisimmillaan. Ja myös sienestää ja marjastaa ja pakastaa tarjoustuotteita kun esim lihaa tarjouksessa jne, ilman että nyt kuitenkaan hulluna juoksee tarjousten perässä.

Käytää ruoissa paljon perunaa, porkkanaa ja juureksia ja tietty iste pilkottuna alusta asti.

Leipä on aika kallista ja sitä menee yleensä paljon, kannattaa verrata kilohintoja.

Puuroa aamulla ja illalla lapsille lisukkeiden kera.

myös soijaa ja useana päivänä on myös kasvisruokaa, lihaa ei siis jokaiselle päivälle. Kasviksia ostan paljon, joskin koetan suosia edullisia kauden kasviksia ja pakasteita, silloin kun ne ovat edullisempi vaihtoehto. Marjat ja muut tulevat omasta pakastimesta. Näiden lisäksi ostan maitoa, joskus jugurttia, puurohiutaleita sekä kuivatavaraa kuten jauhoja, makaronia, perunajauhoja kiisseleihin ja muuta, yleensä tummina versioina. Makkaroita ei harrasteta, juustoa kylläkin, mutta siitä emme mielellään luovu.



Mehuja tai limsoja en osta, herkkuja kohtuudella. Leivästä osan leivon itse ja eineksistä maksalaatikko ja karjalanpiirakat ovat ainoita, joita meille hankitaan.

ja teet jo kyllä aika lailla kuten pitääkin.

ehkä Lidl-hintavertailu voisi auttaa joidenkin bulkkina ostettavien tuotteiden suhteen?

meillä on kolme ja olet oikeassa, tuohon sataseenkin viikossa saa jo katsoa, mitä ostaa ja syö.



helpoin tapa vetää suokalaskua alas onsyödä parina päivänä viikossa jotain " halpaa" ruokaa. Esim kalakeitto (seitä, ei mitään lohta, perunaa, porkkanaa ja sipulia sekä vähän mausteita - paketista seitä ja kilosta perunaa syö kaksi päivää), hernekeitto (puolikiloa kuivaherneita, puolikiloa jauhelihaa (sikanauta ei ole epäterveellistä hernekeitossa, sillä muuta rasvaa ei tule) ja sipuli, tulee kolmisen litraa soppaa ja sitäkin syö 2 päivää. Nyt syksyllä myös borssikeitto tulee aika halvaksi mutta aineita joutuu usein ostamaan kerralla niin paljon, että jos rahaa on kerralla käytettäväksi vain vähän, jää se toteuttamatta.



Laskun vetävät silti ylös aamiaiset ja välipalat. Voihan sitä puuroa keittää ja maustaa marjoilla, mutta leivän, juuston, jugurtin ja hedelmien kaltaisten juttujen hinta on korkea. ja Kahvin aivan hirveä.

Meitä on 5, ja satasen verran menee yleensä viikossa kauppaan. Mä ostan leivät ja aika paljon luomua ja reilun kaupan tuotteita. Kauppalaskuista voisin tinkiä, jos viitsisin/jaksaisin...

Tuotteiden hintoja toki kannattaa vertailla keskenään. Joskus esim. pieni pakkaus saattaa olla edullisempi kilohinnaltaan kuin iso... Näin on usein esim jugurteissa. Ja juustojen hinnoissa saattaa olla isoja eroja. Huomioi myös missä kaupassa asioit, rahansäästön kannalta pienen lähikaupan suosiminen ei toimi.



Säästä kuitit vaikka parin kuukauden ajalta ja vertaile eri kauppojen hintoja keskenään. Samalla huomaat helposti myös ns. turhat ostokset.

toki kallista, sen tiedän. Haluan kuitenkin perheen syövän terveellisesti ja siksi mielelläni laitan kalaa sen muutaman kerran viikossa.



Ei kai tälle sitten mitään voi. Harmittaa vain, kun kotiäidin tuloilla ei saa edes ruokia perheelle kuukaudeksi. =(