Olen käynyt kuukauden salilla ja läskit eivät ole kadonneet mihinkään

Et osaa.

On niillä läskeilläkin tyypeillä oikeus käydä sun kanssa samalla salilla.

Mä olen tätä nykyä painonhallintatalon asiakas. Tahtoo sanoa, että mulla on nyt ammattilaistiimi jelppaamassa elämäntapamuutoksessa. On useampaa lääkäriä ja ravintoterapeutti.

Ensiksi mulle paukutettiin päähän, että laihdutuksessa on 90% ruokavaliosta kiinni.

Valitettavasti ei ne muut läskit sieltä lähde, vaikka sä päivystäisit siellä 24/7. Ne vaan lisääntyy, kun kesää kohti mennään.

Jos ne kilot eivät ole kuukaudessa tulleet, niin eivät ne siinä ajassa lähdekään.

Mä alotin tosissaan 32 wee, yli 5 vuotta menny ilman roinaa siihen että se näkyy päälle päin et salilla on käyty.

Ainoa mikä kaduttaa oli etten alottanu aikasemmi mut parempi myöhään kun ei milloinkaan, elämä menee ankeaks jos ei ota enää eteen ja kaikki tekeminen on raskasta.

Ruokavalio. Jos otetaan vaikka jokin mitätön suklaapatukka, aivan tosi hiestä märkänä saa riuhtoa sen kuluttaakseen vrt. että yksinkertaisesti ei lykkää sitä suuhunsa.

No niin kauppaan ja ostokset on kaali ja vihreä paprika selleri sekä sipuli timjami ja nämä keitetään isossa kattilassa pitkään hitaasti kunnes kaali pehmeää ja tämä sitten aloitetaan juuri niin että aina kun on nälkä juodaan lasi vettä ensin sitten tämä keitto voi soseuttaa mutta syö sitä aina kun nälkä hitaasti lusikalla HITAASTI et ahmi yhtään.Ensin vesi sitten keitto.Tää kestää 14 vrk.Sitten alat ottaa veden lisäksi omenan ja ananasta hiukan vihreää teetä.Noin nyt alkaa vasta rasva lähteä ja nälän tunne nyt voit polttaa rasvaa kävelyllä ja jumpalla.

Limussa on 12 palaa sokeria joten älä edes ajattele limsoja.

Minä aloitin myös kuntosalitreenit. Ohjaaja sanoi, että kuudessa viikossa pitäisi jotain muutoksia alkaa näkyä. Riittävään proteiinin saantiin käskettiin kiinnittää huomiota.

Ei se rasva punttia nostamalla lähde, eikä sitä siksi tehdä. Salilla kasvatetaan lihasmassaa. Rasva lähtee juoksemalla, pyöräilemällä, hiihtämällä tai vaikka soutamalla. Kestävyyslajeja siihen tarvitaan.

Läskit ovat tulleet vuosien varrella, miksi kuvittelet pudottavasi ne 1 kuukauden aikana?

Aika epärealististista.

Salilla saat itseesi hyvää ryhtiä ja muotoja ja jaksamista arjen kauppakassien kantoon ja portaiden nousuun.

Syömällä oikein saat kiloja karsistettua.

Vierailija kirjoitti:

Ei se rasva punttia nostamalla lähde, eikä sitä siksi tehdä. Salilla kasvatetaan lihasmassaa. Rasva lähtee juoksemalla, pyöräilemällä, hiihtämällä tai vaikka soutamalla. Kestävyyslajeja siihen tarvitaan.

Rasva lähtee rasvaa syömällä.

Mä tein koko huhtikuun rankkaa fyysistä työtä 8-10h päivässä 7/7 ja kyllä kiinteytyi. Samalla paino putosi 2,5kg kun en ehtinyt syömään. Aineenvaihdunta käynnistyi myös.

Mutta eihän tuollaista tahtia pysty ylläpitämään mitenkään normaalielämässä.

Mieti 1 asia.Tulivatko läskit 1 kk.? Vastan puolestasi EI. Siloin et voi kuvitella ne lähtee pois 1kk. Mihin aikan käyt salilla,kun tällä päivystät alvariin? Miksi salilla käyt ja maksat sali kortista? Kun jokaisen kaupungin lähöissä on urheilu puistot auki 24h. 12 kk. Siellä ulkona  kunto laiteet ilmasiksi käytetävänä.