Lue keskustelun säännöt.
IS: Tällä kikalla nukahtamisen pitäisi onnistua 2 minuutissa
29.03.2023 |
https://www.is.fi/menaiset/hyva-fiilis/art-2000009482367.html
Äitini opetti tän mulle jo lapsena 70-luvulla ja ei takuulla ollut sitä armeijassa oppinut vaan omalta äidiltään Karjalasta. Voi toki olla että armeijassakin tätä käytetään.
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toimii ehkä niillä, jotka nukahtavat helposti muutenkin, muttei auta oikeaa unettomuutta.
Oon kokeillut tätä useasti vuosien ajan. Ei toimi valitettavasti mulla. Tosin kärsin kroonisesta unettomuudesta ja PTSDstä, joka saa nukkumaan yrittäessä ahdistavat ajatukset laukkaamaan kehää pään sisällä.
Kyllähän nukahtaminen onnistuu vaikka 10 sekunnissa, mutta mitäs sitten tehdään kun herää parin tunnin päästä?
Ei toimi kun en voi nukkua selälläni,.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuo 2 minuuttia olis mulle jo pitkä aika
Ryynää päivän täydessä varustuksessa niin ei siinä tarvi paljon tuutulauluja laulaa ku nukahtaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joskus auttaa, mutta ei aina.
Minusta tuossa tärkeintä on pään lihasten rentouttaminen -siis silmät, leuka, kieli, ihan koko pää ja toisekseen sitten ajatukset pitää pysäyttää, kuten tuossa neuvotaan.
Mulla on yksi ja sama YouTuben asmr-video joka nukahduttaa mut alta aikayksikön. Aina se sama.
Toimiiko toi oikeasti?