Kun olo on jatkuvasti stressaantunut

Ennemmin kannattaisi lähteä liikkeelle siitä, mitkä asiat stressaa ja pystyisikö jotain niistä vähentämään, ja mitkä asiat auttaa rentoutumaan ja pystyisikö jotain niistä lisäämään tai ottamaan käyttöön uutena

Yritä päästä psykiatrin puheille.



Minulla arvellaan olevan yleistynyt ahdistuneisuushäiriö. Olen melkein 24h huolestunut, ahdistunut, stressaantunut. Sitten on sellaisia hyviä hetkiä ja päiviäkin. Lääkkeet auttavat, ja voivat parantaa elämänlaatua paljon, mutta hyvä olis jos saisit jutella myös jonkun ammattilaiskorvan kanssa. SItä voi oppia ymmärtämään itseään paremmin ja elämään tämän sairautensa kanssa, jos se ei kokonaan paranekaan.



Tee itsellesi hyvä teko ja lähde selvittämään, mistä saisit apua! Ota yhteys vaikka mielenterveystoimistoon. Jos olet nuori, saatat päästä maksuttomaan terapiaankin. Kaikkea hyvää sinulle!